此外，喝含有咖啡因的飲品后通常會(huì)產(chǎn)生更多尿液，如果在考試期間因?yàn)轭l繁上廁所而影響臨場(chǎng)發(fā)揮，那么就得不償失了。

　　3、給考生服用緩解失眠的藥物

　　不少考試因?yàn)榻箲]、緊張而導(dǎo)致失眠，家長(zhǎng)為了讓孩子得到更好的休息就給孩子吃一些幫助睡眠的藥物。有醫(yī)生表示，考試出現(xiàn)睡眠障礙，服用助眠藥物可能會(huì)導(dǎo)致考生更容易產(chǎn)生疲憊感，而且還會(huì)非常想睡覺(jué)，這會(huì)影響學(xué)習(xí)效率，如果在考試時(shí)非常困倦，也會(huì)影響發(fā)揮。

　　建議家長(zhǎng)讓孩子養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習(xí)慣，如果仍然無(wú)法改善睡眠障礙，可以帶孩子積極就醫(yī)，在考試前一周或者提前幾天遵醫(yī)囑服用藥物緩解，不建議等到考試前一天再服藥，以免副作用產(chǎn)生的不良影響。

　　4、家長(zhǎng)不宜給考生太大壓力

　　有些家長(zhǎng)在孩子臨近高考時(shí)喜歡問(wèn)孩子“復(fù)習(xí)得怎么樣”，這個(gè)問(wèn)題是非常難回答的，會(huì)在無(wú)形中增加孩子的壓力。沒(méi)有人是準(zhǔn)備充分才進(jìn)行高考的，如果直接回答沒(méi)有準(zhǔn)備好，那么孩子會(huì)更加焦慮。家長(zhǎng)應(yīng)該成為孩子堅(jiān)強(qiáng)的后盾，如果孩子壓力很大，要積極開(kāi)導(dǎo)，更不要再施加壓力給孩子。

　　結(jié)語(yǔ)：家有高考生，家長(zhǎng)們的壓力也非常大，如果孩子的壓力也非常大，家長(zhǎng)仍然要做好孩子的依靠，為孩子營(yíng)造一個(gè)較好的學(xué)習(xí)環(huán)境幫助孩子度過(guò)高考前這段重要的時(shí)光，上述提到的四件事建議家長(zhǎng)別做，以免影響孩子的考試狀態(tài)。

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