身體內(nèi)的排泄物，能夠反映出機(jī)體的健康狀況。古時(shí)候沒有先進(jìn)的技術(shù)，有經(jīng)驗(yàn)的郎中就會(huì)通過排泄物的變化，來判斷身體內(nèi)有無疾患，或者是哪里出了問題。比如大便形態(tài)、汗液味道、尿液顏色等，這些都能反映出一些問題。和大便、汗液相比，尿液是更令人敏感的，其顏色變化也更容易引起人們的察覺。

　　一旦發(fā)現(xiàn)尿液顏色有了變化，內(nèi)心就會(huì)慌亂起來。

　　人的尿液承擔(dān)著代謝重任，里面會(huì)有各式各樣的代謝物，如尿酸、礦物質(zhì)以及食物殘?jiān)龋饕煞之?dāng)然還是水。

　　尿液的顏色，主要就和水分的多少，以及礦物質(zhì)等雜質(zhì)的濃度有關(guān)。

　　尿液變化受什么影響?

　　首先，每個(gè)人一天的尿液量，大概在1000毫升至2000毫升之間，相應(yīng)的飲水量也有要求，直接飲用的水量應(yīng)該在1700到2200毫升之間。

　　根據(jù)季節(jié)變化不同，尿液產(chǎn)量以及飲水量都有所變化。

　　比方說，夏季水分消耗快，尿液多，出汗大，飲水量就要比其他季節(jié)更多。冬季代謝相對(duì)慢一點(diǎn)，飲水量就要少一點(diǎn)。

　　其次，當(dāng)飲水量不足時(shí)，尿液產(chǎn)量降低，尿液濃縮，一些雜質(zhì)的顏色就開始顯露出來，尿液和正常的顏色相比偏黃。

　　如果吃了一些帶有顏色的食物，在水分不充足時(shí)，食物的顏色對(duì)尿液的影響也會(huì)很明顯。一些喜歡吃紅心火龍果的人，在其中甜菜紅素的作用下，尿液的顏色就會(huì)發(fā)紅，甚至一些人大便拉出來都是紅色。

　　在飲水量不足時(shí)，尿液顏色受到甜菜紅素的影響就會(huì)更大，這種顏色上的變化，很顯然是正常的。

　　另外，早上醒來后，尿液顏色也會(huì)發(fā)黃，其中原因也是缺水。

　　經(jīng)過一夜的代謝，身體內(nèi)水分減少，醒來沒有喝水就尿尿時(shí)，尿液會(huì)濃縮，其顏色就要比平時(shí)更深。這種情況也不需要擔(dān)心，屬于機(jī)體正常的反應(yīng)。