清除黃泥，清新口氣，需要做到這些

　　首先我們要注意的是平時(shí)要注意好。避免一些導(dǎo)致牙齒損傷的食物，舉例來說糖果糕點(diǎn)的含糖較多的食物會損傷我們的牙齒健康，同時(shí)也要注意的是一些過于酸性的食物，也會腐蝕我們的牙齒，導(dǎo)致牙齒變得敏感，可能還會引起口臭的情況，建議大家都可以多吃一些纖維含量較高的食物，同時(shí)還有維生素，也可以緩解我們的口腔健康改善口氣的情況。

　　其次，平時(shí)要注意做好口腔的衛(wèi)生工作，簡單來說我現(xiàn)在的刷牙已經(jīng)滿足不了我們的生活需求，平時(shí)不僅要做到刷兩遍牙，同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)赜靡恍┭谰€的方式來清理自己的牙齒，這樣可以更加干凈，把牙縫的垃圾全部清除出來，當(dāng)然黃泥的情況也可以起到一定的緩解作用。

　　想要避免口臭的話，生活中可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┣逍驴跉獾娘嬃希热缯f檸檬水，不僅可以進(jìn)行我們的口臭，而且里邊含有的維生素較多?？梢詺⑺酪恍┪：ρ例X的細(xì)菌，其實(shí)也可以促進(jìn)腸道的蠕動，緩解便秘的情況，對于緩解我們的口臭有一定的幫助。

　　此外，還可以選擇陳皮或者是茉莉茶等，它們的味道都比較清新宜人，有助于緩解我們的口臭情況。

　　所以生活中如果發(fā)現(xiàn)自己的牙齒上積聚一些黃泥的話就要注意，這說明你的口腔衛(wèi)生做得不太好，為了自己的牙齒健康，平時(shí)還是建議，多認(rèn)真的刷刷牙或者使用一些牙線，也可以去咨詢一些牙科的醫(yī)生，看看是不是自己牙齒健康工作做得不太好。

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