中國有著千年的歷史，在醫(yī)學(xué)上也是歷史悠久，中醫(yī)就常常會(huì)解釋到，筋軟一寸，能夠延年益壽。但是人們身體有很多部位都是有筋的，但是到底身體里的那根筋越軟，壽命可能越長，每天拍打，可以延年益壽?，F(xiàn)在社會(huì)上經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)，視頻里的健身達(dá)人在拉筋，其實(shí)拉腳部的筋比身體上的筋要重要數(shù)倍!

　　腳部的筋平時(shí)是很少能夠鍛煉到的，能夠軟化了腳底的筋，不僅可以讓自己的身體更加的健康，還能有效地增加壽命。同時(shí)經(jīng)常鍛煉腳部，會(huì)讓腳底變軟，還可以改善人們的脾氣，如果腳底比較硬，那么可能這個(gè)人的脾氣也是比較差的。

　　在中醫(yī)中經(jīng)常會(huì)說到腳有很多的穴位，與人體的器官都是有著密不可分的聯(lián)系的，在腳底是有很多的穴位，代表著身體的各個(gè)部位的情況，它分別對(duì)應(yīng)著人們的五臟六腑還有身體里的各個(gè)器官。因此經(jīng)常的給腳部做一些按摩，等同于在給全身做調(diào)理。

　　尤其是在冬天的時(shí)候，人們經(jīng)常在覺得腳冷的時(shí)候，會(huì)互相的拍打雙腳，這樣快速的暖腳。很多時(shí)候很多疾病都是從寒冷引起的，然而很多時(shí)候寒氣都是從腳底侵入的。很多老人就會(huì)經(jīng)常的互打雙腳，這樣的效果比泡腳要好的多，簡單的拍打雙腳，勝過多次的泡腳。

　　腳猶如大樹的根部，樹木在枯竭的時(shí)候根部最先開始枯，同樣的人們的健康受到傷害的時(shí)候，腳部最先開始出現(xiàn)問題。很多時(shí)候，人們?cè)谕ㄟ^各種方式來養(yǎng)生，預(yù)防疾病，但是往往忽略了，拍打腳部的筋就是養(yǎng)生最佳的方法，并且腳跟是人體的精氣所在，所以每天堅(jiān)持拍打?qū)ι眢w有很多的好處。