那么，空腹血糖和餐后血糖，分別多少才算正常？

　　一般空腹血糖低于5.6mmol/L算是正常的，血糖水平在5.6-6.9mmol/L血糖較高，屬于前驅(qū)糖尿病。若多次測(cè)量的血糖結(jié)果都大于7mmol/L，就要小心是糖尿病了。

　　餐后血糖的正常水平是在7.8mmol/L，血糖水平在7.8-11mmol/L，要引起注意，說(shuō)明糖耐量出現(xiàn)了異常。如果餐后血糖超出11.1mmol/L，不能忽視，可能糖尿病已經(jīng)找上門，需要趕緊調(diào)節(jié)血糖。

　　檢測(cè)空腹血糖和餐后血糖后，可以對(duì)照上面水平自查一下，超出范圍的人，平時(shí)要多調(diào)節(jié)血糖，生活方式上要有所調(diào)整，還要結(jié)合相關(guān)藥物來(lái)控制。

　　檢測(cè)血糖時(shí)，還有一些注意事項(xiàng)要提醒，就是測(cè)血糖最好別老在一個(gè)地方測(cè)，要更換地方，只在一個(gè)地方測(cè)量，容易產(chǎn)生誤差，換著地方來(lái)，可以更準(zhǔn)確了解血糖情況。

　　在測(cè)量前，要做好細(xì)節(jié)工作，一定要消毒，保持清潔，才不容易發(fā)生感染，測(cè)出來(lái)的血糖值也比較準(zhǔn)確，對(duì)健康也會(huì)有好處。

　　測(cè)血糖很重要的一點(diǎn)，就是別一次兩次就判定結(jié)果，盡量多測(cè)幾次，取幾次結(jié)果的平均值，一天內(nèi)的血糖會(huì)有波動(dòng)，多次測(cè)量更有利穩(wěn)定血糖。

　　情況比較嚴(yán)重的人，需要每天測(cè)量血糖，不太嚴(yán)重的人，可以隔幾天測(cè)量，血糖水平不算高的人，則可以一個(gè)月測(cè)量一次，不要覺(jué)得麻煩，測(cè)血糖也是為了有效穩(wěn)定血糖，誰(shuí)都不想給身體帶來(lái)更多問(wèn)題，危害到生命安全。