現(xiàn)在的溫度越來(lái)越高，除了感覺(jué)到熱、煩躁以外，還有一個(gè)問(wèn)題就是犯困，對(duì)于不少人來(lái)說(shuō)，好像每個(gè)季節(jié)都會(huì)有犯困的情況。春困、夏乏、秋盹、冬眠，四個(gè)季節(jié)都占了，其中在夏季是最容易犯困的。

　　犯困一般都是因?yàn)樯眢w比較疲勞，睡眠不足引起的，當(dāng)晚上的睡眠不足時(shí)，白天出現(xiàn)犯困是常有的事，但有些人表示自己的晚上睡覺(jué)充足，白天還是會(huì)有犯困的情況，這是怎么回事?犯困是什么原因引起的？

　　為什么身體會(huì)經(jīng)常犯困？

　　夏季犯困，大多都是出現(xiàn)在下午，特別是兩三點(diǎn)的時(shí)候，這是因?yàn)樯眢w經(jīng)過(guò)了上午的工作，此時(shí)正處于一個(gè)疲憊期，建議大家每天中午休息半個(gè)小時(shí)，有助于緩解下午犯困的情況。

　　若是在早上犯困，那就要重視了，這可不是正常信號(hào)，早上的身體已經(jīng)經(jīng)過(guò)了一夜的休息，精神力應(yīng)該很好，但若是此時(shí)還犯困，多數(shù)是血管出現(xiàn)問(wèn)題了。

　　早上正是血脂、血壓的高峰期，對(duì)于患有三高的人群來(lái)說(shuō)，此時(shí)的身體就容易出現(xiàn)頭昏腦脹的情況，還會(huì)犯困，整個(gè)人的精神狀態(tài)不太好。

　　體內(nèi)的血液黏稠度加大，血脂量有上升，血壓也會(huì)升高，使得血管的負(fù)擔(dān)加重，人體就會(huì)犯困。若是頻繁出現(xiàn)，一定要及時(shí)的去查看一下，以免出現(xiàn)更嚴(yán)重的心血管問(wèn)題，中風(fēng)、心梗出現(xiàn)的幾率比較大，不可忽視了。

　　身體出現(xiàn)低血糖的時(shí)候，也容易有全身無(wú)力，出現(xiàn)犯困的情況。特別是早上不吃早飯，身體沒(méi)有食物的進(jìn)入，上午還在一直工作，體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)被消耗，容易出現(xiàn)低血糖，你會(huì)感覺(jué)到心慌、無(wú)力，還會(huì)犯困，想躺下休息，此時(shí)補(bǔ)充點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)就可以緩解了。