如果洗頭時(shí)頭發(fā)掉落太多，不是洗頭導(dǎo)致的，而是頭發(fā)本來(lái)就要脫落了，只不過(guò)在洗頭時(shí)，受到了外力作用，加速了它的掉落而已。也有人洗頭時(shí)并非是真正的脫發(fā)，而是頭發(fā)變干變脆后，產(chǎn)生的斷發(fā)現(xiàn)象。

　　對(duì)大部分人而言，兩三天洗一次頭確實(shí)更好。這樣可以減少洗發(fā)劑對(duì)頭皮的刺激，避免頭皮上的油脂流失過(guò)多，同時(shí)也可讓頭皮進(jìn)行正常的自我代謝。春夏季兩天洗一次，秋冬季三天一次即可。

　　有一部分人是需要天天洗頭的，即那種油性皮膚的人。這樣的人，頭皮產(chǎn)油速度快，分泌的油脂量多，一天下來(lái)在油脂的吸附下，頭發(fā)上的灰塵以及細(xì)菌會(huì)有很多。如果不天天洗頭，是弊大于利的。

　　如何才能知道自己屬于油性皮膚呢?方法很簡(jiǎn)單，油性皮膚和干性皮膚最大的區(qū)別，就在于油脂分泌多，一天不洗頭，頭發(fā)會(huì)粘連起來(lái)，頭皮也會(huì)瘙癢難耐。更直接的一點(diǎn)是臉上的油脂也很多，看起來(lái)油光滿面。

　　對(duì)于這些需要天天洗頭的人，洗發(fā)水的選擇就很重要，越洗頭發(fā)越油，不是洗頭惹得禍，而是洗發(fā)水選擇不對(duì)，不要選擇堿性過(guò)重的洗發(fā)水，而要用平和無(wú)刺激的。在洗頭水還需注意水溫，過(guò)燙的水溫會(huì)刺激血管擴(kuò)張，也會(huì)加速油脂分泌，還會(huì)使得頭發(fā)受損，溫度稍微比體溫高一點(diǎn)即可。

　　洗頭看似一件小事，也關(guān)乎到健康，尤其是洗頭的次數(shù)?？傮w而言，每周洗兩三次要比天天洗頭更好，但油性皮膚的人則更適合天天洗頭。把這些搞清楚了，就不至于在洗頭次數(shù)上糾結(jié)。