如果洗頭時頭發(fā)掉落太多，不是洗頭導致的，而是頭發(fā)本來就要脫落了，只不過在洗頭時，受到了外力作用，加速了它的掉落而已。也有人洗頭時并非是真正的脫發(fā)，而是頭發(fā)變干變脆后，產生的斷發(fā)現(xiàn)象。

　　對大部分人而言，兩三天洗一次頭確實更好。這樣可以減少洗發(fā)劑對頭皮的刺激，避免頭皮上的油脂流失過多，同時也可讓頭皮進行正常的自我代謝。春夏季兩天洗一次，秋冬季三天一次即可。

　　有一部分人是需要天天洗頭的，即那種油性皮膚的人。這樣的人，頭皮產油速度快，分泌的油脂量多，一天下來在油脂的吸附下，頭發(fā)上的灰塵以及細菌會有很多。如果不天天洗頭，是弊大于利的。

　　如何才能知道自己屬于油性皮膚呢?方法很簡單，油性皮膚和干性皮膚最大的區(qū)別，就在于油脂分泌多，一天不洗頭，頭發(fā)會粘連起來，頭皮也會瘙癢難耐。更直接的一點是臉上的油脂也很多，看起來油光滿面。

　　對于這些需要天天洗頭的人，洗發(fā)水的選擇就很重要，越洗頭發(fā)越油，不是洗頭惹得禍，而是洗發(fā)水選擇不對，不要選擇堿性過重的洗發(fā)水，而要用平和無刺激的。在洗頭水還需注意水溫，過燙的水溫會刺激血管擴張，也會加速油脂分泌，還會使得頭發(fā)受損，溫度稍微比體溫高一點即可。

　　洗頭看似一件小事，也關乎到健康，尤其是洗頭的次數(shù)。總體而言，每周洗兩三次要比天天洗頭更好，但油性皮膚的人則更適合天天洗頭。把這些搞清楚了，就不至于在洗頭次數(shù)上糾結。