坐，看似一個(gè)悠閑的行為，卻是在沒病找病?乍一看，坐和病有關(guān)，讓人不愿相信，而坐和健康的關(guān)系恐怕還不是這么簡單。對于一個(gè)人而言，經(jīng)常坐著，每天的時(shí)間超過8小時(shí)以上，好比是給身體埋下了一顆“定時(shí)炸彈”。在英國的一份報(bào)紙上，刊登過關(guān)于久坐和健康的文章，其中指出，一個(gè)坐六個(gè)小時(shí)以上的人，早亡的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加四分之一。經(jīng)常坐著有什么危害？

　　世衛(wèi)組織也在03年已經(jīng)發(fā)布了久坐的調(diào)查報(bào)告，根據(jù)當(dāng)時(shí)的數(shù)據(jù)顯示，全世界每年會(huì)有200萬人因?yàn)榫米觥r(shí)至今日，這個(gè)數(shù)據(jù)也許還在增長著，畢竟隨著科技進(jìn)步，手機(jī)電腦已經(jīng)十分普及，久坐的人群從年輕人已經(jīng)擴(kuò)散到老年人，基數(shù)在不斷擴(kuò)大。很明顯，久坐不僅僅是在給自己找病，還會(huì)是一種主動(dòng)“折壽”的行為。

　　久坐會(huì)影響到供血，坐得時(shí)間長了，血液將會(huì)堆積在下肢，無法完成對大腦的有效供血。如沒有保持一定的活動(dòng)量，全身的器官受到的血液滋潤也會(huì)隨之減少，衍生出一系列的問題，不僅是大腦缺血，心臟也是如此，血管退化速度將會(huì)明顯加快，堵塞程度也會(huì)加深，增加心腦血管等方面問題的發(fā)生幾率。