每個(gè)人都希望自己的壽命能夠長(zhǎng)一些，特別是那些到了中年時(shí)期，50多歲的人，對(duì)于壽命的長(zhǎng)短更加的重視，人過半百，開始注重身體的健康。現(xiàn)在的人，平均壽命也是有了很大的提高，基本都達(dá)到了七十多歲，但也有一些短壽。

　　壽命的長(zhǎng)短跟很多因素有關(guān)，其中影響較大的就是體重，很多人都有體重超標(biāo)的情況，尤其是中年人，不少人都有大肚子的情況，腰腹間的贅肉非常的多，腰圍也是超標(biāo)的。

　　俗話說“腰帶越長(zhǎng)，壽命越短”，就是說人不能胖，過于肥胖帶來的損害大。那么對(duì)于人體來說，到底體重多少最合適呢?體重保持在什么范圍的人壽命最長(zhǎng)？

　　體重保持在什么范圍，身體最健康？

　　體重的多少，主要是根據(jù)身高來決定的，我們就以男性身高一米七為例，按照體重標(biāo)準(zhǔn)公式，就是用身高減去105得出標(biāo)準(zhǔn)值，一米七的男性，體重保持在65公斤是最好的，當(dāng)然了，數(shù)值也是有一個(gè)浮動(dòng)的范圍，差不多是60到70公斤，若是低于或者是超過都不好。

　　除了測(cè)試體重值，還可以檢測(cè)人的體重指數(shù)，就是常說的BMI，用體重(公斤)除以身高(米)的平方，得出數(shù)值，正常的體重指數(shù)應(yīng)該是在18.4到25.9若是大于25就算是體重超標(biāo)了，如果高于30那么死亡率也會(huì)上升的。

　　而低于18的人，容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況，這類人群的身體素質(zhì)也不好，特別是上了年紀(jì)的人，若體重指數(shù)一直過低，身體的受損程度也會(huì)加重，也容易出現(xiàn)短壽的情況。所以說人的壽命長(zhǎng)短，跟體重之間的關(guān)系，是呈現(xiàn)一種U型的關(guān)系。