糖尿病在如今對人們的健康影響非常大，尤其是忽視了病癥，開始出現(xiàn)惡化，甚至?xí)蛞庀氩坏降膶用姘l(fā)展，不只是老年人要注意，年輕人甚至兒童也要警惕，因為這個“富貴病”實在是可怕極了，嚴重的時候，讓人丟失性命?？茖W(xué)合理降血糖，能夠起到預(yù)防保健作用，除了依賴于服藥之外，不妨吃點食物，有些食物堪比“天然降糖藥”，堅持吃點，會發(fā)現(xiàn)血糖會悄悄降低，希望你能早吃早健康。得了糖尿病吃什么食物好？

　　魔芋是很多肥胖的人，在減肥期間會食用的食物，吃點魔芋，可以達到瘦身目的，事實上，魔芋本身屬于低熱量食物，含有豐富的膳食纖維，分子活動量很強，能夠延緩身體吸收葡萄糖，尤其是對于餐后血糖控制比較好，這樣的作用剛好體現(xiàn)在血糖高的人身上，促使人們血糖得到緩慢降低，一方面可以增強了飽腹感覺，另一方面又能控制好體重，不妨吃一點。

　　苦蕎除了可以用來泡水喝之外，也可以用來煮粥，苦蕎熬成粥食用，其中有很常見的營養(yǎng)物質(zhì)，例如亞油酸、蘆丁、槲皮素等，都很豐富，這些營養(yǎng)素，一方面可以濡養(yǎng)臟腑器官，另一方面可以保護某些部位，例如胰腺，避免這個部位負擔(dān)加重，作為一種可以降血糖食物，很多人喜歡吃。已經(jīng)證實，在蕎麥種植的地方，會發(fā)現(xiàn)當(dāng)?shù)鼐用裱撬揭绕渌胤降秃芏唷?/p>

　　說到肉桂，是人們在烹飪?nèi)忸悤r，不可少的調(diào)料，通過加入肉桂，會發(fā)現(xiàn)肉類得到比較好去腥解膩的作用，事實上，在平時也可以把肉桂用來泡水喝，針對降血糖，肉桂也有獨到之處，例如通過肉桂泡水喝，可以激活脂肪細胞對于胰島素反應(yīng)能力，這樣的做法，促使胰島活力加強，對于身體多余葡萄糖可以起到促進代謝目的，達到了預(yù)防病癥出現(xiàn)的作用。