一般在感冒加重的時(shí)候，可能會咳出少許黃色的痰液，問題不是很大，而黑色痰液就是比較重了，可能暗示肺部已經(jīng)受到了比較嚴(yán)重的損傷，里面堆積的毒素較多，煙齡比較長的人和肺不好的人容易出現(xiàn)。而咳白痰，如果量非常多的話，很有可能大病的征兆，需要進(jìn)一步的查看下。

　　如果你已經(jīng)戒煙了，在這之后一段時(shí)間里卻咳出黑痰了，只要身體沒有出現(xiàn)其他異常，不用過于擔(dān)心，這是身體在逐漸恢復(fù)的跡象，肺在逐漸修復(fù)與好轉(zhuǎn)。

　　當(dāng)發(fā)生咳嗽、咳痰時(shí)，最好不要憋著，如果將痰液再咽回去的話，若是病理性的原因，那么痰液中的細(xì)菌或毒素就有可能會損傷到身體，應(yīng)當(dāng)及時(shí)的咳出來。咳嗽也不完全是壞事，能幫助痰液及時(shí)咳出，保持呼吸道的順暢。

　　如果是有痰咳不出或咳痰頻繁的現(xiàn)象，平日里不妨多吃些有助于潤肺和化痰的食物，例如雪梨、百合、蜂蜜等，可以經(jīng)常用羅漢果、金銀花和蒲公英泡水喝，滋潤喉嚨，促進(jìn)排毒與代謝，幫助咳痰，也有助于養(yǎng)肺。

　　綜上所述，剛開始咳嗽沒有痰，到后來變成有痰，并不能表明是情況更壞了還是變好了，沒有必然關(guān)系，需要因人、因病而論。不同的痰液顏色反映出的問題也可輕可重，但不論是咳嗽還是咳痰，都無需忍住，需及時(shí)咳出來，若持續(xù)時(shí)間很久都為得到改善，最好及時(shí)去看，找出源頭。