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寶寶輔食 嬰兒吃什么輔食有營養(yǎng)(15)

  3.土豆泥再放進微波爐微40秒到1分鐘的樣子,要讓土豆泥變成像剛出鍋那樣,熱氣騰騰的。然后把半片芝士放進去,攪拌,芝士很快融化了!芝士千萬別多,多了會非常膩,不好吃。

  4.這樣就好了,如果覺得干,可以再放點牛奶或者酸奶。也可以換掉芝士,直接用酸奶攪拌啊,不過要等到土豆泥涼了再放。

  小貼士:芝士是在超市買的,有少量的添加劑,不適合1歲以下的寶寶吃哦!

  黑米桂花粥

  原料:黑米,桂花,紅棗,糯米。

  做法

  1.紅棗泡1個小時左右清洗干凈,去棗核,切小切碎。黑米和糯米也都淘洗干凈。另外糯米很少一點就夠了,多了會顯得粥特別粘稠。

  2.把紅棗放進去,蓋上蓋子,用大火燒開,然后小火慢慢燜就可以了,大約要1個小時左右。如果你覺得黑米不夠爛,可以多煮一會兒!

  3.熬好以后,灑點桂花,攪拌均勻。那味道真的是非常的香甜,完爆各種香精啊!

  小貼士

  a..桂花我是在中醫(yī)藥店買的,一小袋子8塊。關(guān)于寶寶能不能吃桂花我專門百度了,上面說桂花是溫性的,散寒破結(jié),化痰止咳。所以我覺得應該是可以給寶寶吃的。不過有姐妹們認識中醫(yī)的話還是可以問問確定下。

  b.黑米外面有一層堅硬的外殼,非常不好煮爛,所以還是建議提前一晚泡上,第二天比較好煮一點。黑米如果不煮爛的話,很傷胃的,更不要說寶寶嬌嫩的腸胃了。

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