很多孩子都喜歡吃糖，也有不少家長會用糖來引誘孩子做一些事情，而且不少常見的食物中含有糖分，比如飲料、冰激淋、餅干等，孩子經(jīng)常吃糖或者高糖食物，很有可能導(dǎo)致攝入過多糖分，那么攝糖過多對健康有哪些危害呢?
1、導(dǎo)致孩子脾氣變差
很多人說不開心的時候可以吃些甜食，能讓心情變好，但是有研究發(fā)現(xiàn)，吃甜食并不會導(dǎo)致心情變好，還有可能導(dǎo)致脾氣更加暴躁。
糖分進入身體之后，被氧化的過程需要大量含有維生素B1的酶參與，導(dǎo)致體內(nèi)的維生素B1含量減少，丙酮酸、乳酸的代謝就會出現(xiàn)異常，從而讓脾氣變得更加暴躁，所以不要再用糖來哄孩子了，也要盡量控制孩子的攝糖量。
2、增加孩子近視的風(fēng)險
不少家長都認為孩子進食主要是長期看手機、看電視造成的，其實和攝入過多糖分也有非常大的關(guān)系。
糖分進入身體之后會導(dǎo)致血糖值升高，從而影響眼睛內(nèi)晶狀體的結(jié)構(gòu)，從而造成屈光度異常，增加出現(xiàn)近視的幾率，千萬不要因為攝入過多糖而導(dǎo)致孩子小小年紀就戴上了眼鏡。
3、影響孩子身高的增長
甜食中的糖分含量很高，攝入過多糖分會導(dǎo)致血糖升高，胰腺需要分泌更多胰島素來控制血糖，糖分被轉(zhuǎn)化為葡萄糖后會抑制垂體分泌生長激素，從而影響孩子身高的增長。
