打高爾夫球如何正確的下桿

　　握桿、站姿、上桿、轉(zhuǎn)身、下桿、擊球、收桿，每一個(gè)步驟都有超詳細(xì)的指導(dǎo)，簡(jiǎn)直像私人教練手把手教你打球。如果這樣練習(xí)依然不能打好，就建議你去找資深教練上課了!

　　1、球桿位于頂點(diǎn), 準(zhǔn)備回轉(zhuǎn)身體

　　“上桿的頂點(diǎn)就像賽跑運(yùn)動(dòng)員在起跑槍鳴響之前做的預(yù)備姿勢(shì)，你的身體轉(zhuǎn)動(dòng)，手臂伸展;

　　手置于完美的位置，重心在右邊球后的位置，這樣你就可以像獵豹一樣往前沖;這時(shí)你的胯部也蓄勢(shì)待發(fā)。

　　我在開始打高爾夫之前曾是美國(guó)壘球隊(duì)的投手，這使我想到上桿的頂點(diǎn)就像以每小時(shí)100 英里速度旋轉(zhuǎn)的快球，剩下的就是回轉(zhuǎn)身體。

　　2、下桿時(shí)要保持“L”的角度

　　“說起來容易做起來難。問題是下桿時(shí)我們的大腦在大喊：‘打!打!打!拼命地打球!’，我們的行動(dòng)受到大腦的使喚。

　　所以我們從頂點(diǎn)將球桿摔下，身體撲向前面，腿繃得緊緊的以便擊球，這樣導(dǎo)致球在球道上亂滾甚至偏離球道。”

　　“這很自然，因?yàn)榍驐U在你手里，所以你認(rèn)為應(yīng)該用手擊球。這使你過早失去“L”的角度并使球桿偏離揮桿的平面，這樣的揮桿失去了速度;

　　由于你沒有保持“L”的角度，擊球時(shí)桿面放正的可能性很小。”