喜歡養(yǎng)生的朋友應該都知道刮痧對于我們有很多的好處，刮痧是一項非常流行的養(yǎng)生方式，刮完痧的感覺非常的舒爽，整個身心都很好，但是刮痧同樣會給我們帶來一些副作用，要學會正確的刮痧方式。

　　刮痧的好處

　　1、刮痧可以幫助我們身體排毒，刮痧會使皮膚部分急劇的充血，雖然會有些疼痛感，但是可以促進血液的循環(huán)，幫助血液中的毒素積聚到皮膚外面，可以幫助身體排毒，使血液更加的通暢。

　　2、刮痧可以舒經(jīng)通絡，現(xiàn)在很多人都容易的頸椎病，腰酸背痛的毛病，刮痧可以緩解肌肉的疲勞，雖然在刮的時候你會有些疼痛，但是刮完后會減輕身體的酸脹感，是整個身體都非常的舒暢，緩解疲勞狀態(tài)。

　　3、刮痧還可以起到調(diào)節(jié)陰陽的作用，刮痧能夠有促進體內(nèi)血液的巡航，幫助身體排毒，能夠多人體有雙向調(diào)節(jié)的作用，可以改善身體的狀態(tài)，體內(nèi)臟腑的功能得到調(diào)理，是身體恢復平衡的狀態(tài)。

　　刮痧的壞處

　　1、刮痧不當也是會對人體造成一定傷害的，例如在皮膚過敏的人、嚴重心衰的人就不適合刮痧，否則會加重病情。

　　2、有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因為中醫(yī)刮痧療法會使人皮下充血，促進血液循環(huán)，這會增加心、肺、肝、腎的負擔，加重病情。此外，孕婦及月經(jīng)來潮期間勿施行中醫(yī)刮痧療法。

　　3、接觸性皮膚病傳染者忌用中醫(yī)刮痧療法，這可能會將疾病傳染給他人。