老年人如何預(yù)防骨折
1、這就需要引導(dǎo)老年人堅(jiān)持和加強(qiáng)身體鍛煉，以改善骨質(zhì)疏松狀況。
2、老年人如果常在戶外曬太陽，多吃富含蛋白質(zhì)與維生素的食物，必要時(shí)服鈣片、維生素D，效果會更好。
3、有些老年人是在室內(nèi)摔倒時(shí)發(fā)生骨折。鑒于此，老年人居住的地方光線要充足，地面要平整，床鋪要高矮適宜，洗澡時(shí)要準(zhǔn)備坐凳，夜間上廁所要開燈。
專家提醒
老年人預(yù)防骨折還需要子女進(jìn)行配合，若老人年事已高，兒女需要對其精心照顧，并且發(fā)現(xiàn)相關(guān)癥狀，必須前往正規(guī)醫(yī)院治療。
骨折是怎么造成的
骨折是指骨的完整性和連續(xù)性中斷。造成骨折的原因很多，一般可以分為以下3大類。
暴力作用
暴力作用是造成骨折的常見因素。根據(jù)力的不同又可分直接暴力和間接暴力兩種。
直接暴力是指暴力直接作用的部位發(fā)生骨折。直接暴力所致的骨折又可分為以下3種：
①打擊骨折
打擊骨折發(fā)生在終作用力作用在小范圍內(nèi)，其特點(diǎn)是骨折線橫行，常見于前臂和小腿，僅為單根骨骨折。
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壓砸骨折常伴廣泛的軟組織損傷，骨骼廣泛粉碎或橫行斷裂，在前臂及小腿常呈相同水平的雙骨折。
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貫穿骨折一般指槍傷骨折，子彈速度不同其表現(xiàn)是有區(qū)別的。速度的增加會導(dǎo)致組織損傷指數(shù)倍增加。
間接暴力是指暴力通過傳導(dǎo)、杠桿、旋轉(zhuǎn)或使肌收縮使肢體受力部位的遠(yuǎn)處發(fā)生骨折。如跌倒手撐地時(shí)導(dǎo)致的橈骨遠(yuǎn)端骨折。
積累性勞損
長期、反復(fù)、輕微的直接或間接外力集中作用于骨骼的某一點(diǎn)上使之發(fā)生骨折稱為疲勞性骨折，又稱應(yīng)力性骨折。此類骨折可無移位，但一般愈合慢。
骨骼疾病
有病變的骨骼受到輕微外力時(shí)即可斷裂，這種骨折稱為病理性骨折。如骨髓炎、骨腫瘤、嚴(yán)重骨質(zhì)疏松癥等病變骨骼發(fā)生的骨折。
結(jié)語：骨折的出現(xiàn)有很多的因素，從上文我們也可以看出，很多不良的生活習(xí)慣也是造成骨折的原因。出現(xiàn)骨折以后，我們要采取正確的治療方式，這樣才能在短的時(shí)間里面將骨折治療好。希望上述的知識可以給大家?guī)韼椭?
