4、遺傳

　　有精神病家族史，特別是有家族抑郁癥病史的產(chǎn)婦，產(chǎn)后抑郁的發(fā)病率高，說明家族遺傳可能影響到某一婦女對抑郁癥的易感性和她的個(gè)性。

　　5、軀體

　　在出現(xiàn)軀體疾病或者是殘疾的產(chǎn)婦也很容易導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁癥，特別是感染、發(fā)熱等等疾病，對于產(chǎn)后抑郁癥會有一種促進(jìn)的作用。還有，中樞神經(jīng)機(jī)能具有很強(qiáng)的易感性，情緒和運(yùn)動的信息調(diào)節(jié)系統(tǒng)的影響，也會和產(chǎn)后抑郁癥有一定的關(guān)系。

　　產(chǎn)后抑郁癥的護(hù)理

　　產(chǎn)后媽媽身體虛弱，生理上的不適再加上心理狀態(tài)的改變，極易導(dǎo)致情緒波動，若不給予正確的引導(dǎo)，就會引發(fā)產(chǎn)后抑郁癥。產(chǎn)后抑郁癥的護(hù)理首先要保證充分的休息，保持充足睡眠對于產(chǎn)后媽媽精神恢復(fù)有很重要的作用，所以寶媽們要學(xué)會充分利用嬰兒睡眠時(shí)間，珍惜每一次休息機(jī)會。

　　產(chǎn)后抑郁癥的護(hù)理要注重飲食調(diào)理，食物中含有的維生素、氨基酸等營養(yǎng)成份對于人的精神健康具有重要影響。若營養(yǎng)物質(zhì)缺乏或補(bǔ)充不夠全面，不但不利于身體康復(fù)，還會提升產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生率。產(chǎn)后要多吃營養(yǎng)豐富而又清淡的食物，營養(yǎng)全面充足的攝入可以幫助生產(chǎn)的孕婦身心盡快康復(fù)。

　　若產(chǎn)后感到壓力較大，或精神焦慮，要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，做好產(chǎn)后抑郁癥的護(hù)理。平時(shí)可以聽聽音樂、看書、多參加一些戶外活動來轉(zhuǎn)移寶媽們的注意力，不要把情緒都集中在消極的一面。

　　此外傾訴也都是減緩情緒的一個(gè)很好的方式，產(chǎn)后抑郁癥的護(hù)理要及時(shí)和生產(chǎn)的孕婦溝通，平時(shí)也可以多進(jìn)行一些戶外活動，良好的生活環(huán)境也都是改善產(chǎn)后抑郁癥的有效辦法之一。

　　產(chǎn)后抑郁癥并非一個(gè)人的事，做好產(chǎn)后抑郁癥的護(hù)理需要生產(chǎn)的孕婦與家人的共同努力，家人應(yīng)當(dāng)在照顧嬰兒的同時(shí)多關(guān)心媽媽心理變化，及時(shí)與之進(jìn)行溝通，幫助其從負(fù)面情緒中走出來，這樣才能讓媽媽更好的陪伴嬰兒健康成長。

　　結(jié)語：產(chǎn)后抑郁癥是一種女性生產(chǎn)之后常見的疾病，是一種心理的疾病，會對寶媽的身心健康都有一定的影響?；剂水a(chǎn)后抑郁癥，家屬們一定要注意對產(chǎn)婦的照顧，重視產(chǎn)后抑郁癥的護(hù)理。產(chǎn)婦們也要及時(shí)的調(diào)整自己的情緒，這樣才能讓自己的身體更快的恢復(fù)，也能更好的照顧寶寶。