茶葉中還含有多量的鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中鐵元素，結(jié)合成一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物。孕婦如果過(guò)多地飲用濃茶，還有引起貧血的可能，也將給胎兒造成先天性缺鐵性貧血的隱患。

　　咖啡

　　咖啡中的咖啡堿，有破壞維生素B1的作用，以致缺乏，出現(xiàn)煩躁、容易疲勞、記憶力減退、食欲下降及便秘等。嚴(yán)重的可發(fā)生神經(jīng)組織損傷、心臟損傷、肌肉組織損傷及浮腫。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，如果嗜好咖啡，為害更大。每天喝8杯以上咖啡的孕婦，她們生產(chǎn)的嬰兒沒(méi)有正常嬰兒活潑，肌肉發(fā)育也不夠健壯。因此，孕婦不要喝咖啡。

　　除了吃喝，一些生活習(xí)慣也要改變，雖然一般孕婦需要大量的進(jìn)補(bǔ)，以保持胎兒能夠獲取正常的營(yíng)養(yǎng)，但是一些誤區(qū)還是要特別注意。

　　避免喝酒

　　如果喝太多酒，會(huì)令胎兒畸形，影響胎兒智商和生理上的發(fā)展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒為極限。

　　避免高糖、高脂肪食物

　　吃太多高糖、高脂肪食物。如汽水、糖、薯片，令孕婦過(guò)胖，從而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血壓的情況，除增加日后患糖尿病和血壓高的機(jī)會(huì)之外，分娩時(shí)也會(huì)有困難。

　　總結(jié)：看了本文的介紹，是不是覺(jué)得需要知道的東西還很多?作為家人，當(dāng)然不僅僅要為孕婦準(zhǔn)備這些生活上的知識(shí)，要在心理上給予他們足夠的支持，足夠的關(guān)心，要讓她們變得快樂(lè)，快樂(lè)為生活之本。讓她們?cè)诳鞓?lè)中度過(guò)這一“艱難“的時(shí)期。