一些懷了孕的女性朋友往往會在飲食方面比較忌諱。就是之前喜歡吃的蔬菜水果什么的，懷孕后就不知道是不是能吃，吃了后會不會導(dǎo)致什么不好的后果。其實懷了孕就應(yīng)該多補充點營養(yǎng)，多吃些水果蔬菜，下面就跟大家講講孕婦可不可以吃桃子。

　　孕婦吃桃子的好處

　　防止貧血、預(yù)防便秘：桃的營養(yǎng)價值比較高，含鈣、磷、蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鐵等成分。

　　含鐵量和果膠比較多，所以孕婦吃桃能防治貧血，也可以預(yù)防便秘。

　　治療肺?。禾易訉儆跍匦运瑺I養(yǎng)成分比較豐富，對治療肺病有獨特功效，有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物。

　　補充維生素：桃子含有維生素B、C成分，孕婦吃桃子可以補充維生素，但不要吃多，好去皮吃，以免桃上有防腐劑。

　　降低血壓：桃子還可以降低血壓，妊娠期合并高血壓，或者高血壓合并妊娠的準媽媽們都可以吃桃子，對降低血壓有一定的效果。

　　緩解孕期水腫：桃子中含有豐富的鉀，但是卻含有很少的鈉，這就能夠?qū)λ[產(chǎn)生緩解的作用。

　　很多孕婦到孕晚期都會發(fā)生下肢水腫，如果每天吃適量的桃子，就可以使這種情況得到緩解。

　　孕婦由于內(nèi)分泌系統(tǒng)的變化，胃腸平滑肌張力減弱，胃腸蠕動減慢，此時的消化功能有所降低。

　　而桃子中含有大量的大分子物質(zhì)，吃多了會加重胃腸道的負擔，造成腹痛、腹瀉，這也是孕婦不可多吃桃子的原因之一。

　　孕婦在懷孕期間，由于體內(nèi)激素的變化，體內(nèi)多偏溫燥，而桃子也屬于溫性水果。

　　孕婦吃多了會加重燥熱，造成胎動不安，可能會引起流產(chǎn)。

　　另外有些孕期便秘者，桃子吃多了會加重便秘的癥狀，所以對于孕婦來說好要少吃桃子。

　　另外有些特殊過敏體質(zhì)的孕婦，吃了桃子之后可能會出現(xiàn)過敏反應(yīng)，出現(xiàn)風疹、腹部疼痛、嘔吐等癥狀。

　　所以對桃子過敏的孕婦好不要吃，以免影響胎兒的健康發(fā)育。

　　孕婦吃桃子可以補鐵，生津潤腸，桃子含有比較高的營養(yǎng)價值，富含：鈣，鐵，磷，蛋白質(zhì)，脂肪，糖等。

　　因此，孕婦吃桃子可以防止貧血，同時可以防止便秘。