香蕉是一種十分香甜的水果，在水果店里面總是會被擺放在顯眼的位置，愛吃它的人有很多。香蕉不能和什么一起吃?如果你在吃香蕉的同時吃了，某些禁忌搭配的食物，你可能會感覺到不舒服的情況。香蕉的好處是什么?一起來看吧!

　　香蕉不能和什么一起吃

　　1、芋頭

　　香蕉和芋頭是不能放在

　　香蕉在吃的時候不要搭配芋頭，有不少的點心其實會把這兩樣東西放在一起。它們的口感都是比較綿軟的，這是因為它們都含有很多的淀粉，如果一起吃了，不少人都會出現(xiàn)消化不良的情況。建議分開吃，以免造成腹痛的問題。

　　2、牛肉

　　吃香蕉的時候不要吃牛肉哦!雖然說牛肉是一種營養(yǎng)價值很高的食物，含有豐富的蛋白質(zhì)，但是當它搭配上香蕉的時候，容易引起胃絞痛。不少人在吃牛排的時候，都會喜歡搭配上一些水果沙拉，以后記得不要在里面放香蕉就行了。

　　3、甘薯

　　甘薯與香蕉也是屬于禁忌搭配的，沒有想到吧?假如你總是把這兩樣東西放在一起吃，那么就可能會導致一些不良的后果。相信大家也發(fā)現(xiàn)了，很多的高淀粉食物都是不建議搭配香蕉的，其他的高淀粉食物，大家也應該小心。

　　香蕉、甘薯同食會發(fā)生不良生化反應，引起身體不適。紅薯和香蕉吃后容易脹肚子，而且還伴有胃反酸現(xiàn)象，吃多了，會造成食品長時間停留在胃里，產(chǎn)生胃堵。

　　4、土豆

　　土豆是我們餐桌上經(jīng)常出現(xiàn)的食物，香蕉又是我們經(jīng)常吃的水果，或許很多人都不知道他們一起使用產(chǎn)生副作用。

　　香蕉的好處

　　保持血壓平衡

　　大家都知道，飲食的口味太咸或增加血液中鈉的含量，從而導致高血壓。每天適量的食用一些香蕉，可以保持身體中鈉和鉀的平衡，還能維持血壓的穩(wěn)定。尤其是高血壓患者，專家也建議每天食用一根香蕉，對穩(wěn)定血壓有很好的效果。