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20160126健康菜譜:黃豆芽的做法(下)

  黃豆芽的做法是我們大家比較熟悉的,黃豆芽吃起來清脆可口非常的美味,經(jīng)常吃對我們的身體健康非常有利。那么日常生活中黃豆芽的做法大全是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康菜譜欄目來看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  黃豆芽的做法

  材料

  黃豆芽,菠菜,植物油,鹽。

  大蒜,辣椒粉,白芝麻。

  醋,胡椒粉,白糖 ,味極鮮。

  做法

  1、首先我們要將黃豆芽清洗干凈,然后用開水焯一下?lián)破?,再放進(jìn)涼水中過一下,撈起瀝干水分。

  2、把菠菜洗凈用開水焯,變色撈起過涼水,撈起瀝干水分。

  3、大蒜搗成泥,用大蒜泥和胡椒粉、鹽、醋、味極鮮、白糖加在一起拌均勻。

  4、然再將菠菜、黃豆芽一起放在盆里,然后加入步驟(3)調(diào)好的味汁并進(jìn)行充分地攪拌。

  5、將辣椒粉、白芝麻裝在碗里。

  6、熱鍋涼油,待油熱6成時,把熱油澆上步驟(5)的碗里拌均勻。

  7、再把步驟(6)拌好的辣椒油澆在黃豆芽上,拌均勻即可。

  小訣竅

  1、豆芽千萬不要煮時間過久,只要將其斷生即可,不然會影響到菜品和口感,既難看又難吃。

  2、菠菜也是不可久煮,變色撈起。

  3、黃豆芽好是那種根特別短的,拌的好吃。

  4、不吃辣椒的,可以加熟芝麻拌均勻即可。

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