要捂哪些部位？
春捂表面上看是為了御寒，其實是為了避免陽氣快速流失，因為身體內(nèi)的有些部位受了寒氣侵蝕之后會加速陽氣的流散。春季要捂的部位也就非常明顯了，主要是身體內(nèi)的陽氣聚集之處。
人的頭部是諸陽匯集之地，頭皮上的穴位特別多，諸多的經(jīng)脈也可聯(lián)通到身體各處，寒氣從頭部入侵，便會趁此機會流入到五臟六腑以及全身各處，影響到肌體內(nèi)陽氣的損耗。春季要學(xué)會捂頭，簡單地說就是出門時要戴帽子，因為春季不僅有倒春寒，也會有涼風，尤其是一些騎車上班的人，特別要注意這一點。另外，在春季時洗頭也要避免在早上和晚上洗頭，盡量利用陽光明媚的午后洗頭，女性則要避免在經(jīng)期洗頭。
后背也是身體內(nèi)的陽氣生發(fā)之處，一般調(diào)理陽氣的最好方法就是通過曬背，將后背直接面對陽光，曬上半小時左右就能讓陽氣快速生發(fā)，這是非常好的一個途徑，也是簡單的方法。但也正因為如此，后背也成了寒氣最易流失之處，在春季時衣服要能擋風，盡量不要有露背裝或者是脖子裸露太大，以免寒氣從脖子處侵入到后背，帶來不必要的麻煩。當然，春季捂背也不是要大家拒絕曬太陽，在沒有風的午后，坐在春日下曬曬太陽也是捂后背的一種方式，還能舒緩情緒。
除了這兩個部位，春季還要注意腳部的防寒，可以多泡腳，避免穿過早穿露踝裝等。總之，春捂是要有講究的，要在把握溫度的前提下，適時穿脫衣服，留住陽氣。
