沙參桑果汁

　　沙參12克，桑果15克，冰糖適量，加水同煮，飲汁食桑果。

　　百合綠豆湯

　　綠豆20克，百合15克，冰糖適量，加水同煮，飲湯食百合綠豆。每日一次，連服數(shù)日。

　　橄欖蘆根茶

　　橄欖(青果)4枚，蘆根30克，清水兩碗半煎至—碗，去渣代茶飲。

　　鴨蛋青蔥湯

　　鴨蛋2個，青蔥(連白)數(shù)根、加水適量同煮，飴糖適量調(diào)和，吃蛋飲湯。每日一次，連服數(shù)日。

　　麥冬白蓮湯

　　麥冬、白蓮各12克，冰糖適量，加水燉后，代茶飲。

　　玄麥甘桔湯

　　玄參12克，麥冬12克，甘草3克，桔梗6克，開水沖泡代茶飲。

　　芝麻紅糖粥

　　選用芝麻50克，粳米100克，紅糖適量。先將芝麻炒熟，研成細末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠時，拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。

　　此粥氣香味美，適用于肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽、咽干等癥。

　　枸杞粥

　　選用優(yōu)質(zhì)枸杞子15克，糯米150克。將糯米、枸杞子分別洗凈，加水放置30分鐘，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。

　　具有滋陰潤喉的功效，適用于慢性喉炎、咽喉干燥者。

　　荸薺蘿卜汁

　　用荸薺、鮮蘿卜各500克。將荸薺洗凈去皮，鮮蘿卜洗凈切塊，同放攪汁機內(nèi)攪拌成汁。每日飲汁數(shù)小杯，連服3~5日。它可以清熱利咽，開音化痰。

　　適用于咽喉腫痛、聲嘶、目赤等癥，有助于改善膚色。

　　蜜棗甘草湯

　　選用蜜棗8枚，生甘草6克，將蜜棗、生甘草加清水兩碗，煎至一碗，去渣即可。可以做飲料服用，每日兩次。

　　有補中益氣、潤肺止咳之功效。適用于慢性支氣管炎、咳嗽、咽干喉痛等癥。