蘋果醋
將蘋果醋與潤膚霜混合，每天晚上堅(jiān)持用這種混合物涂抹在色斑處，進(jìn)行十五分鐘左右的按摩，能明顯淡化老年斑。
蓖麻油
除了具有強(qiáng)大的傷口愈合功效，蓖麻油還有助于淡化皮膚色斑?？梢灾苯邮褂帽吐橛?，也可以將蓖麻油與椰子油，杏仁油和/或維生素E混合使用。你只需要用棉球沾取適量的混合物涂于手上的色斑處，輕輕按摩，一段時(shí)間后，清洗干凈。每天早晚都使用一次，色斑能夠明顯淡化。
1、要堅(jiān)持對(duì)皮膚的養(yǎng)護(hù)
老年人要避免，日光中紫外線的輻射，在日常生活中要謹(jǐn)防，有毒物質(zhì)對(duì)皮膚的侵害，如染發(fā)劑、化學(xué)洗滌劑等。
同時(shí)要經(jīng)常對(duì)面部、手背及上肢的皮膚，做些按摩和推拿，以激發(fā)這些部位的活力。具體方法有：先用左手輕拍右手背部，當(dāng)拍至皮膚微紅時(shí)，再用右手輕拍左手的背部。每次雙手交替拍打各3—5分鐘，每日做3—5次。
2、堅(jiān)持按摩
先將雙手掌心搓熱，然后用雙手搓擦整個(gè)面部，擦至面部有溫?zé)岣袨橹?，每日做一次?/p>
3、注意合理地安排膳食
老年人在日常生活中，要調(diào)整好動(dòng)植物脂肪的攝入比例。動(dòng)植物脂肪的，正常攝入比例是1∶2。就是說，要少吃油膩、煎炸食品，多食新鮮蔬菜、水果，尤其要多吃蓮子、紅棗、核桃、黑芝麻、黑木耳等食品，以補(bǔ)充鋅、錳等微量元素的流失和不足。
還可適當(dāng)吃一點(diǎn)動(dòng)物的肝臟，以補(bǔ)充維生素a，從而增強(qiáng)機(jī)體的抗氧化能力。同時(shí)要多攝入含纖維素的食物，以保持大便通暢，防止有害物質(zhì)被人體吸收。
結(jié)語：大家都知道什么是老年斑吧，老年斑精藏會(huì)出現(xiàn)年紀(jì)長的人身上，很多人到了老年都會(huì)長老年斑的，你知道這是為什么嗎，上文已經(jīng)告知大家長老年斑預(yù)防方法以及治療老年斑的方法了，如果你的臉上也開始長斑了，那么不妨試一下上文的方法，可以幫你祛除老年斑。
