大蒜
這需要準(zhǔn)備好適量的大蒜切成片，之后反反復(fù)復(fù)的進(jìn)行摩擦，直到皮膚有充血發(fā)紅的時(shí)候，那么每天進(jìn)行三次到五次左右。
黃瓜粥
材料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加入水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開(kāi)后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)間下入黃瓜片，入精鹽調(diào)味即可?，F(xiàn)在科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
胡蘿卜汁
材料：新鮮胡蘿卜若干。將胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑的作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。
老年斑是什么原因引起的呢?相信許多人對(duì)此都是不知道的。既然不知道，那下面我們就一起來(lái)看一下老年斑的原因吧。
1、脂褐質(zhì)堆積
人到老年之后體內(nèi)的新陳代謝就會(huì)變得越來(lái)越緩慢，細(xì)胞功能逐年加速衰退，血液循環(huán)也會(huì)變得越來(lái)越緩慢，加上老年人在飲食結(jié)構(gòu)上的變化，體內(nèi)的脂肪攝入量不斷的失衡，使得棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細(xì)胞中，從而出現(xiàn)老人斑。
2、脂肪氧化
在進(jìn)入老年之后，細(xì)胞代謝功能會(huì)出現(xiàn)減退的，同時(shí)，體內(nèi)的脂肪也容易發(fā)生氧化，產(chǎn)生老年色素，這些色素不能夠有效地排出體外，在皮膚上面堆積，就會(huì)成老年斑。
這是引起老年斑的常見(jiàn)原因之一，因?yàn)槲覀冃枰獙?duì)此重視，并做好積極的預(yù)防措施，這樣才能避免老年斑的大量出現(xiàn)。
3、過(guò)氧化物歧化酶活力降低
人體內(nèi)含有一種抗氧化作用的過(guò)氧化歧化酶，它能夠有效地抵抗自由基的傷害，能夠抗擊衰老，但是隨著年齡的增大，體內(nèi)這種物質(zhì)不斷的降低，所以，導(dǎo)致，自由基相對(duì)增加，由于自由基的破壞，以及長(zhǎng)期毒素的堆積就會(huì)出現(xiàn)老年斑。
總結(jié)：老年斑雖然很多人都會(huì)長(zhǎng)，但是不少老年朋友卻對(duì)老年斑不了解，也不在乎?？戳私裉斓奈恼履銘?yīng)該已經(jīng)知道了，老年斑還是需要一定的護(hù)理和治療的，只要你按照文中所介紹的方法來(lái)進(jìn)行治療，那么老年斑的情況就會(huì)得到緩解。食療簡(jiǎn)單又有效，你一定別偷懶。
