4、多運(yùn)動(dòng)

　　一些人老了之后行動(dòng)不便，就很少運(yùn)動(dòng)了，可在自己能力范圍之內(nèi)適量做一些運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能加速血液的循環(huán)，可通過排汗、排便等方式，將身體中的毒素排出，體位也會(huì)減輕很多。

　　身體有了哪些異味要警惕

　　1、爛蘋果味

　　如果老年人身上長期有爛蘋果味道，需要警惕糖尿病是否惡化。因?yàn)樯眢w不能較好的利用葡萄糖，只能通過蛋白質(zhì)、脂肪等物質(zhì)給身體提供能量。如果脂肪沒有被完全氧化，就會(huì)產(chǎn)生丙酮酸，這種物質(zhì)到了血液、小便中，就會(huì)產(chǎn)生爛蘋果味，家人需要警惕。

　　2、尿騷味

　　如果老年人平時(shí)經(jīng)常洗澡、換衣服，也沒有尿失禁的情況，還是會(huì)出現(xiàn)尿騷味，有可能是腎病加重導(dǎo)致腎臟排毒受到影響，從而使患者呼出的氣體中帶有尿味。

　　3、爛白菜味

　　如果老年人身體出現(xiàn)了爛白菜味道，有可能是因?yàn)轶w內(nèi)缺少酪氨酸轉(zhuǎn)化酶，需要警惕低血糖導(dǎo)致的暈厥。

　　結(jié)語：老年人身體出現(xiàn)體味是很正常的，老年朋友不要因此而覺得羞恥。在自己能力范圍內(nèi)，多洗澡、勤換衣服，保持健康的生活習(xí)慣，這樣能讓體味減輕一些。一些老年人平時(shí)皮膚比較干燥，洗完澡之后也可以涂抹一下潤膚乳，讓皮膚變得更加滋潤。

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