女性的月經(jīng)和白帶出現(xiàn)變化，也有可能是身體在暗示你要養(yǎng)脾了。女性脾臟若是受損虛弱，就會(huì)影響到氣血，在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，出血量就容易變多，女性就會(huì)顯得很虛弱，還容易出現(xiàn)失血過(guò)多的情況，女性可別不當(dāng)回事。還有就是白帶的問(wèn)題，白帶本來(lái)是正常分泌的，突然間變少了，不要總以為是婦科問(wèn)題，或許是脾虛導(dǎo)致，應(yīng)該早點(diǎn)去檢查脾臟。

　　養(yǎng)護(hù)脾臟，可以多吃養(yǎng)脾粥

　　一種食物會(huì)比較適合，就是用陳皮、茯苓，薏苡仁煮粥吃，可以健脾補(bǔ)虛，還能改善痰濕的情況，對(duì)趕走體內(nèi)的濕氣也有很大幫助。祛濕用薏苡仁就很不錯(cuò)，健脾茯苓和陳皮都很好，陳皮不僅能健脾，還能行氣。幾樣?xùn)|西，若是加在一起，效果會(huì)更加好。不過(guò)，也要適量吃才好，不是吃越多越好，堅(jiān)持吃脾虛會(huì)逐漸改善。

　　脾一虛，人也會(huì)很受罪，從上面幾個(gè)表現(xiàn)就可以看出。不想給身體帶來(lái)更多麻煩，就要懂得去調(diào)理脾臟，沒(méi)事喝點(diǎn)養(yǎng)脾粥，也能保證脾臟是安全健康的。平時(shí)生活中，也別太懶，適當(dāng)?shù)亩嗷顒?dòng)活動(dòng)，多去與大自然接觸，會(huì)對(duì)健康有利。