有些人每天睡到半夜四五點(diǎn)鐘會(huì)自動(dòng)醒來，醒來的時(shí)候口干舌燥，心煩意亂，之后再也睡不著了，出現(xiàn)這種情況，和體內(nèi)的肺火太旺有關(guān)。堅(jiān)持按揉這處按鈕，可以幫助清肺火，調(diào)肺氣，幫你改善睡眠，提高睡眠質(zhì)量。

　　按壓這處按鈕，除了對(duì)肺部好，對(duì)身體還有其它好處，現(xiàn)在很多人由于經(jīng)常對(duì)著電腦工作，手部經(jīng)常臥著電腦，紛紛出現(xiàn)了“鼠標(biāo)手”的情況，經(jīng)常按壓這里，可以促進(jìn)手腕處的血液循環(huán)，緩解手部壓力，可以預(yù)防手腕出問題，緩解鼠標(biāo)手。便秘是現(xiàn)在很多人遇到的難題，經(jīng)常按壓此處，還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于緩解便秘。

　　經(jīng)常按揉魚際，不僅對(duì)肺部有好處，對(duì)身體也有不少好處。每天晚上睡覺前可以按按和搓揉五分鐘，把此處按揉熱了，堅(jiān)持一段時(shí)間，肺部和身體會(huì)出現(xiàn)好的變化。除了按壓和搓揉這兩種方式，還可以用熱毛巾敷，或者是用艾灸灸一下此處，隔三差五敷一次或者灸一次，身體會(huì)很受益。

　　現(xiàn)在是春天，空氣中的花粉之類的東西比較多，很多人容易過敏，是比較傷肺的。為了肺部健康，這段時(shí)間要注意好好養(yǎng)肺，想要養(yǎng)好肺，除了經(jīng)常按按這個(gè)養(yǎng)肺按鈕，平常還要注意做好保暖，不要讓胸口受涼，要適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，多吃點(diǎn)白蘿卜、銀耳、梨子等養(yǎng)肺食物，多喝水，出行帶好口罩，多做做深呼吸等，這樣肺部或會(huì)日益強(qiáng)壯，身體也會(huì)變好。