4、石榴。晶瑩剔透的石榴看上去很有吸引力，飽滿而富有彈性。一到秋天，人們的皮膚干燥異常。干燥的皮膚不僅會影響美貌，還會使身體感到不舒服。此時，如果多吃一些石榴，不僅可以滋潤肌膚，還可以抗氧化，達到補水美容的效果。因此，無論是預(yù)防還是緩解皮膚干燥，食用石榴都可以說是不錯的選擇。
5、蜂蜜。蜂蜜不僅含有葡萄糖和果糖，而且還含有多種維生素和微量元素。在秋天，多喝蜂蜜不僅能滋潤腸道，滋潤肺部，減輕咳嗽，還能滋潤皮膚，使皮膚看起來更有彈性。
6、豬蹄。很多人都知道豬蹄中含有大量的膠原蛋白，膠原蛋白是皮膚天然的營養(yǎng)成分。膠原蛋白不僅可以修復(fù)皮膚的彈性，而且可以延緩皮膚的老化。
1.保護皮膚角質(zhì)
不同膚質(zhì)的皮膚角質(zhì)層薄厚度不一，要想維持皮膚的水分和養(yǎng)分不易流失，一定要擁有健康的角質(zhì)層，而保持皮膚的濕潤度就營造健康角質(zhì)的良好基礎(chǔ)。日常頻繁的使用磨砂型去角質(zhì)產(chǎn)品或者護膚方法不正確很容易導(dǎo)致角質(zhì)受損，因此保濕滋潤是保護角質(zhì)的重要措施。
2.維持水油平衡
維持皮膚的水油狀態(tài)是健康皮膚的標(biāo)志之一。皮膚水油失衡毛孔粗大、痤瘡等一系列的問題肌膚也就頻頻出現(xiàn)。因此，給肌膚維持水油平衡，相對于油性皮膚要做好控油和補水的護理工作，干性皮膚要特別注重補油和補水等雙效護理工作。
3.防治皮膚干燥
皮膚干燥缺水的情況下會導(dǎo)致皮膚直接性或者間接性的引起問題肌膚，例如皮膚暗黃、粗糙、干紋皺紋和皮膚過敏以及青春痘等等。進行補水和保濕的護膚工作能緩解干燥的問題肌膚，可利用護膚品中的保濕成分幫助皮膚抵抗外界刺激，反正皮膚水分大量流失，減慢水分額蒸發(fā)速度，維持肌膚的滋潤舒適狀態(tài)。
4.抵抗衰老
補水保濕的作用對皮膚保養(yǎng)很廣泛，不僅能防止皮膚干燥、青春痘、皮膚暗黃粗糙等問題肌膚出現(xiàn)，還能幫助皮膚延緩衰老防皺去皺。所以，日常一定要做好補水報的護膚工作，使用適合膚質(zhì)的補水和保濕品，維持皮膚的滋潤狀態(tài)對保養(yǎng)皮膚佳。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了皮膚補水的方法，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能夠讓皮膚更加水潤了。生活中大家需要護理好自己的皮膚，做好皮膚的補水措施，多吃一點水果和蔬菜，也要做好皮膚的清潔，一旦出現(xiàn)了皮膚缺水要盡早的改善。
