在冬季的時候，很多人會有皮膚干燥的癥狀，如果持續(xù)存在這個癥狀，會讓我們的皮膚變得比較差，在平時大家要如何為皮膚補水呢?關(guān)于皮膚補水的方法有很多，大家需要選擇適合自己的一種方法。很多人都會通過飲食為皮膚補水，吃什么食物好?

　　如何為皮膚補水

　　1、要多喝水

　　正確的喝水方法，可以保持我們皮膚的滋潤，不過大家在喝水的時候要注意，不是說喝得越多就越好，每天的飲水量要控制在1800毫升。如果喝水比較多，會加重腎臟的負(fù)擔(dān)，這樣不能鎖住皮膚的水分，大家在喝水的時候，要采用小口喝水的方式。

　　還有早上起床時為身體補充水分和保濕是非常重要的，人們在睡眠的狀態(tài)中，會讓我們皮膚的水分蒸發(fā)，一般在200毫升左右，這個時候空腹喝水可以為我們的皮膚細(xì)胞補充水分，也能夠讓皮膚恢復(fù)水嫩狀態(tài)，所以大家可以在早上的時候堅持喝水。

　　2、要使用好保濕產(chǎn)品

　　不管我們的皮膚是否健康，都需要為身體補充水分，正確的補水方法，應(yīng)該要先補油然后再補水，這樣才能夠鎖住皮膚水分，大家應(yīng)該要選擇時候自己的護膚產(chǎn)品，這樣才能夠?qū)⒆o膚護理的更好，還有大家可以每周敷2~3次面膜，這樣對于補水更有效果。

　　3、必須要使用隔離霜

　　在春天紫外線會對皮膚帶來侵蝕，雖然不是很強烈，但是會引起皮膚缺水干燥以及老化。春天要根據(jù)膚質(zhì)來選擇質(zhì)地比較清爽，同時防曬好的防曬品，能夠鎖住皮膚水分，保持皮膚的水嫩有光澤，防止干燥。不僅僅在燈光和光線里面含有紫外線，只要是有光線的地方都會有紫外線，紫外線有一定的反射作用會直接反射到墻上或者臉上，除了要做好防曬工作之外一定要防止空氣的污染。

　　4、多喝一些慢燉的湯

　　每天可以堅持喝一碗湯，在熬湯的時候，能夠讓大量的營養(yǎng)元素直接是放在湯里面，主要包括肌凝蛋白以及氨基酸，喝慢燉的湯能夠為皮膚補水，具有美容養(yǎng)顏的功效。

　　5、要讓水分充滿每個細(xì)胞

　　當(dāng)皮膚處于缺水狀態(tài)時是由內(nèi)而外展現(xiàn)出來的，每個皮膚部位都有可能會出現(xiàn)干燥及脫皮，就說明嚴(yán)重缺水了。要徹底的清洗臉部，再用公主家小仙瓶精華液，雙重保濕屏障，加倍補水，補充肌膚底層水分，使肌膚細(xì)胞內(nèi)擁有充足水分，然后再收斂毛孔，這樣才能夠鎖住皮膚中的水分。

　　皮膚補水的方法

　　1、洗面

　　洗面乳的選用關(guān)于每一個季度來說都是不一樣的，一定要依據(jù)當(dāng)季皮膚的狀況和膚質(zhì)以及天氣來決定，像春夏此種不太干燥稍微有一些濕潤的季節(jié)，才能選用不太刺激的，溫和一些的，但是不能含有油份，因為夏季自身便會出油，洗臉的水溫控制在20度一下，稍微有點溫度。

　　2、按摩