臉上脫皮是什么原因什么因素會(huì)導(dǎo)致脫皮(2)

2024-12-06 17:52 圖文作者：民?？叼B(yǎng)生編輯：潘克頓中醫(yī)養(yǎng)生

　　問(wèn)題深究

　　科學(xué)研究指出，人體每天從尿液、流汗或皮膚蒸發(fā)等流失的水分，大約是1800～2000ml，所以我們每天至少要補(bǔ)充2000ml的水，而每天的三餐中由食物攝取的為1000～1200ml水分，所以我們每天還得額外的獲取1000ml以上的水分(約6至8杯水)，但也不要超過(guò)3000ml，否則也會(huì)水中毒!許多朋友因?yàn)楣ぷ鳎瑢W(xué)習(xí)等原因，每天并沒(méi)有喝那么多的水，所以造成了身體內(nèi)部的缺水，使得皮膚干燥而脫皮。

　　問(wèn)題的解決

　　1、初步外表解決

　　在脫皮的部位擦一點(diǎn)保濕的霜或者膏，保濕水之類(lèi)的東西，先讓它看起來(lái)沒(méi)那么明顯，摸起來(lái)沒(méi)有那種疼痛感，這類(lèi)物品市場(chǎng)上面多的是，隨便就能買(mǎi)到。

　　2、身體內(nèi)部解決

　　之前只是治標(biāo)不治本，因?yàn)槭侨彼鹚赃€得補(bǔ)水，要堅(jiān)持在脫皮期間每天喝八杯水甚至以上(別太多，防止水中毒)，保證每天除了消耗的水分子以外還能有剩余的水分，另外注意這段期間少運(yùn)動(dòng)，否則只會(huì)加劇水分子的減少。

　　3、周?chē)h(huán)境解決

　　水分其實(shí)除了喝進(jìn)去與吃食物中含有的的之外，還有環(huán)境中空氣濕度的影響，建議在待在室內(nèi)的時(shí)間，在室內(nèi)放一盆水，或者在人活動(dòng)的區(qū)域放一杯熱氣騰騰的熱水，注意保持室內(nèi)通風(fēng)。

　　4、解決后的保持

　　不要?jiǎng)倓偙苊膺@種情況的發(fā)生以后，馬上回到以前的生活方式，這樣只會(huì)重蹈覆轍，加快皮膚老化，所以要時(shí)刻注意保養(yǎng)皮膚，別隔三差五地就出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象，注意飲水習(xí)慣與量的問(wèn)題。

　　注意事項(xiàng)

　　喝水不能過(guò)量，防止水中毒。

　　正確選擇保濕產(chǎn)品。