擁有美麗的容顏是不少愛美女士的夢想，但并不是每個人剛出生就能夠具備如此優(yōu)秀的先天條件。不過先天因素雖然會對人產生極大的影響，但后天的努力也是不可以被忽略的，在平時的生活中，人們完全可以通過其它手段來讓自己變得更加美麗。

　　無論是去美容院還是增加自己的運動量都是可以在一定程度上讓自己變美的，不過除了這些方法以外，還有許多更為簡便的美容方法，其中重要的一種就是通過飲食來變美。

　　一、喝蜂蜜水

　　蜂蜜水就是這樣一種美容效果異常強大的美容品，但是現(xiàn)實生活中很多人都不知道它具有這么多的功效。那么蜂蜜水的美容效果究竟有哪些呢?

　　1、滋養(yǎng)肌膚

　　要想變美，那么肌膚的健康狀況便首當其沖，人們常說：“一白遮三丑”，可見白皙光潔的皮膚對于女性朋友們是多么重要。蜂蜜的營養(yǎng)價值非常高，其主要成分包括有果糖、葡萄糖以及多種維生素，適當?shù)娘嬘每梢援a生不錯的美容效果。

　　因為蜂蜜擁有比較強的滲透效果，這些營養(yǎng)元素會對皮膚產生很好的滋養(yǎng)作用，改善肌膚黯淡無光以及色素沉著的現(xiàn)象。而且還可以為其補充足夠的水元素，防止肌膚陷入干燥的境地之中。

　　2、殺菌消毒

　　在平時的生活中，空氣中的灰塵以及工作接觸到的一些污染物都有可能附著的人們的肌膚之上，這些物質往往攜帶著各種各樣的細菌和污染物，如果不及時進行消毒，那么很有可能會傷害到皮膚的健康，甚至讓人染上疾病。

　　而蜂蜜中所含的維生素B2就是一種具有殺菌消毒作用的物質，如果能夠經(jīng)常服用，那么不僅可以及時的消滅掉各種病菌，而且對于面部的色斑、粉刺以及其它肌膚問題都可以起到不錯的效果。另外，適時的飲用蜂蜜水還可以促進皮膚的血液循環(huán)，讓肌膚顯得更加年輕。

　　3、治療便秘

　　便秘是一種難以啟齒的病癥，如果長期患有便秘，那么身體的毒素就會越來越多，面色也會越來越差。這個時候喝上一點蜂蜜水可以很好的緩解這種情況，讓肌膚重新煥發(fā)出奪目的光彩。