炎熱的夏季是男人體力消耗大的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候男人往往會感覺到體虛，就需要進(jìn)補(bǔ)一些食物增強(qiáng)自己的體質(zhì)，你們知道夏季男人吃什么食物補(bǔ)腎嗎?男人壯陽方法有哪些呢?今天小編就告訴你們男人吃什么對腎好，需要強(qiáng)體的男人可以學(xué)學(xué)哦!

　　目錄

　　1、男人腎虛的原因 2、男人吃水果對腎好

　　3、男人吃這些肉對腎好 4、男人吃什么對腎好

　　5、男人補(bǔ)腎必吃的食物 6、男人冬季吃什么對腎好

　　7、男人夏天吃哪些食物對腎好 8、男人日常如何預(yù)防腎虛

　　男人腎虛的原因

　　第一條、暴飲暴食

　　現(xiàn)代人聚餐機(jī)會增多，常會吃下過量的“美味”，這些廢物大多經(jīng)過腎臟排出，飲食無度無疑會增加腎臟的負(fù)擔(dān)。

　　第二條、飲水過少

　　如果長時(shí)間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結(jié)石、腎積水等都和長時(shí)間不喝水密切相關(guān)。

　　第三條、飲食太咸

　　飲食偏咸，導(dǎo)致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發(fā)腎病。

　　第四條、酒后喝濃茶

　　有的人認(rèn)為酒后喝濃茶能解酒，其實(shí)這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶堿可以較快地影響腎臟而發(fā)揮利尿作用，此時(shí)酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。

　　第五條、經(jīng)常憋尿

　　有些人因工作忙而長時(shí)間憋尿。專家提醒憋尿會導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反復(fù)發(fā)作，能引發(fā)慢性感染，不易治愈。

　　第六條、“生活”過度

　　有的年輕人仗著自己的身體好，體力強(qiáng)，每天幾次，導(dǎo)致縱欲過度，腎精流失過多，從而導(dǎo)致腎虛。如果平時(shí)注意多食一些補(bǔ)腎食物，同時(shí)配合中藥紳撕挺的話，相信肯定不會出現(xiàn)房事后第二條腰酸腿痛的情況。即使偶爾縱欲過度，也是影響不大的。