假如患有慢性腎功用阻礙，應當注重恰當食用蔬果，避免對腎臟形成影響。不喝太濃的蔬果汁、火鍋湯、菜湯，飲食以清淡為宜。

　　3、別吃太多的肉

　　相信大家都知道，吃過多的肉不僅容易發(fā)胖，同時也容易患病。所以我們平時生活的時候不要吃太多的肉。

　　4、飲食方面

　　無力疲憊時多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物，如木耳、大棗、烏雞等，消化不良者多喝酸奶，護腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。

　　5、短缺的睡眠

　　短缺的睡眠也是復原精氣神的主要保證，家里的煩心事再多，到了該睡覺的時候也要按時休息。

　　6、多飲水

　　飲水能幫助人體將新陳代謝的廢物排出，降低有毒物質(zhì)在腎臟中的濃度，從而避免腎臟受到傷害。尤其是發(fā)熱的患者，因其代謝放慢，廢物及有毒物質(zhì)也會增加，所以，更要多飲水，以促進廢物的排泄。

　　7、別用飲料替代開水

　　在我們生活中，有許多的飲料都是含有咖啡因的。而咖啡因?qū)τ谀I是有傷害的，所以要少和飲料，多喝白開水。

　　8、適當?shù)娘嬘闷【?/strong>

　　假如已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又無窮制地少量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，形成腎臟衰竭。

　　9、踴躍地掌握血壓

　　現(xiàn)在，生活壓力過大，導致高血壓患者越來越低齡化，而高血壓可加速腎臟疾病的進展，故人們應注意血壓的變化。

　　10、防備尿路沾染

　　隨著年紀的增添，尿路感染的發(fā)病率會逐步增高，尤其是老年人，這與老年人腎血流量缺乏，腎臟反抗力降低有關。男性的前列腺增生也輕易引起尿路感染，故應盡早就醫(yī)醫(yī)治。

　　結(jié)語：男人在生活當中一定要注意對于腎的保養(yǎng)，而保養(yǎng)腎是有技巧的，那么怎么保養(yǎng)腎比較好呢?保養(yǎng)腎的方法有哪些呢?大家看了上述小編的介紹都清楚了吧!希望上述小編的相關介紹都可以幫助到大家哦!