保護女性健康的15個小常識

　　私密篇

　　女性的生殖系統(tǒng)是女性為脆弱，而且是容易生病的一個部位。因此需要女性在日常生活中一定要小心呵護，任何一個細節(jié)都不能夠疏忽，要不然很容易被婦科疾病纏上。

　　1. “便前”也要洗手

　　都說“飯前便后要洗手”，但要知道，光便后洗手還不夠，上廁所之前也應(yīng)該先洗手，因為手上的細菌很多，而在上廁所的時候，手難免接觸廁紙甚至?xí)恍⌒呐龅剿教帲毦苋菀兹肭?，所以?yīng)該在上廁所前就把手洗干凈，當(dāng)然，事后還是要洗手。

　　2. 不要每天都使用護墊

　　雖說有很多護墊品牌都打著“輕薄、透氣、無感”的廣告語，但畢竟不是純棉質(zhì)地，而且也很少有人真正能做到一日之內(nèi)多次更換“新鮮的”護墊，過幾個小時護墊就會開始潮濕，加上不透氣，細菌更容易滋生。所以只要在月經(jīng)前白帶增多和月經(jīng)還未完全干凈的那幾天用護墊就行了，而且要勤更換。

　　3. 不要把衛(wèi)生巾存放在洗手間

　　很多女性有這樣一個習(xí)慣，都喜歡吧衛(wèi)生巾房子啊洗手間，其實這是一個非常不好的習(xí)慣。這是因為洗手間通常都是比較潮濕的，而且也不通風(fēng)，可衛(wèi)生巾只有一層保護紙，有不少的細縫存在，這樣很容易被霉菌侵入，衛(wèi)生巾也就受到污染了。

　　4. 睡覺時把Bra脫掉

　　擔(dān)心乳房下垂、外擴而24小時都帶著Bra?趕快從今天開始“中空”睡覺吧，因為睡覺時，身體會不自覺地移動，如果還戴著Bra的話，會使胸部持續(xù)受到壓迫，而且不利于夜間呼吸和血液循環(huán)。不過在脫掉Bra之后，如果側(cè)睡，可以用手把乳房從后往前撥，防止側(cè)睡將脂肪推向背后。

　　5. 一定要讓他干凈地上床

　　別以為只要自己保持私處清潔就能遠離婦科病，他的清潔也很重要，因為各種細菌、霉菌都可能默默地隱藏在他的生殖器官上，尤其是包皮內(nèi)側(cè)，這就會給你留下隱患。當(dāng)身體抵抗力不好或陰道抗菌能力不佳時，就會被細菌侵襲。