3.容易脫發(fā)
男人都喜歡長發(fā)美女，因為那樣比較有女性魅力，而女為悅己者榮，更是希望自己能有一頭亮麗的秀發(fā)，可是這份美麗的畫面是否變得殘破，頭發(fā)越來越干燥，甚至大把的脫發(fā)，各種護發(fā)產品和專業(yè)的護理，都挽救不了你頭頂這種難看的場面，那么中醫(yī)就啊要提醒你，你可能是出現腎虛了，因為腎藏精，而精生血營養(yǎng)毛發(fā)，腎精還化生元氣，激發(fā)促使毛發(fā)生長，所以也有腎虛型脫發(fā)的說法，所以脫發(fā)者，可以從補腎先進行治療。
4. 特殊怕冷
手腳冰涼是怕冷的重要表現，這種情況在冬季比較常見，可是夏季的時候，還經常出現手腳冰涼的人，多半是非常怕冷型的，就算大熱天的，你還是比較怕冷，那么就是你的腎虛了，在中醫(yī)的陰陽理論中，女性本就屬陰，腎虛說明精氣不足，那么就會出現氣血不足，身體變得虛弱，就會更加的怕冷，中醫(yī)認為腎陽虛會導致怕冷的癥狀。
一個穴位搞定補腎
我們一直都以我們的中醫(yī)文化和中醫(yī)的治療手法為驕傲，因為很多的時候不僅能給我們帶來健康的福利，這種福利還非常的方便，對于腎虛的病癥，中醫(yī)的穴位中一個穴位就可以搞定，你信嗎?
關元穴：中醫(yī)的穴位是非常博大精深的，在我們的臍部就有很多重要的穴位，這些穴位的按摩能夠緩解疾病的痛苦，還能起到一定的治療效果，在肚臍以下3寸處就是關元穴，按揉關元穴可補充腎氣，延緩衰老。對男性來說，按揉關元穴可以緩解腎虛、腰酸、掉發(fā)等問題。對女性來說，按揉關元穴可以治療和緩解很多婦科病。按揉關元穴前，要先搓熱手掌，將掌心對準腹部的關元穴做搓揉的動作，由輕到重，直到感覺發(fā)熱，才能說明有效果。
結語：很多女性朋友可能知道腎虛的一些表現，也了解自身的健康狀況，但是很多時候由于忙著孩子，忙著工作，忙著家庭，就會忽略了自己，當腎虛的出現癥狀表現的時候，才可能回去重視，那樣會加大治療的成本，所以掌握自檢的方式，關愛你的腎。
