月經(jīng)有血塊怎么調(diào)養(yǎng)

　　在正常情況下，月經(jīng)是鮮紅色的，沒有紫暗色血塊，一旦發(fā)生有血塊的月經(jīng)，常伴有痛經(jīng)。痛經(jīng)往往導(dǎo)致患者精神緊張、情緒不穩(wěn)。

　　月經(jīng)有塊者應(yīng)注意經(jīng)期保護(hù)，冬天注意保暖，防止著涼，不食生冷食物，不過于勞累，保持心情愉快，勞逸結(jié)合。對顏面色素沉著者，可通過外病內(nèi)治的方法，調(diào)理月經(jīng)獲得痊愈。

　　一、血瘀氣滯型血塊

　　經(jīng)血暗紅有血塊，屬“血瘀氣滯”體質(zhì)，可用川芎，丹參，紅花等材料。

　　分析：月經(jīng)有血塊的女性，中醫(yī)認(rèn)為多與血淤有關(guān)，常常有氣滯血淤的表現(xiàn)，如顏面皮膚粗糙、無光澤、起座瘡。個別患者出現(xiàn)顏面色素沉著，直接影響容顏美。這種情況，一般可用中藥進(jìn)行調(diào)治，根據(jù)癥狀和體征，采用活血化淤、理氣通絡(luò)的方法有較好的效果。

　　如何調(diào)養(yǎng)

　　1、看事情心態(tài)要樂觀

　　氣滯者往往為一點(diǎn)小事生氣，而且不得宣泄，久而久之血分也瘀滯不通，形成血瘀，或因交通事故未得到充分的治療瘀血漸漸擴(kuò)大，或因過于受寒、過熱而產(chǎn)生了瘀滯不通現(xiàn)象。

　　對氣滯而產(chǎn)生血瘀的病人，主要使病人看清自己得病的原因，盡快從負(fù)面思考中自我解放出來，改為正向思維。

　　總之，不要念念不忘過去的恩怨而怨天尤人。要向前看，重要的是接受教訓(xùn)，為今后如何做更好指明方向。只要真正改變心態(tài)，血瘀之癥就比較容易解決了。