田螺
性大涼，能清熱。
月經(jīng)期間忌吃田螺等寒性之物。
梨
月經(jīng)期間切忌多食生梨。
柿子
柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取。
由于女人在經(jīng)期時流失大量血液，需要補充鐵質，所以不宜進食柿子。
西瓜
經(jīng)期的婦女應禁食西瓜。
綠茶
行經(jīng)期經(jīng)血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素。
所以女性經(jīng)期過后會流失大量鐵質，應多補鐵。
而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產(chǎn)生沉淀，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收。
會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時更消耗體內(nèi)儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
