可治療痛經的水果

　　月經的到來，本來就已經夠讓女性心煩氣躁的了，這個如果再痛經，那可真是難受的要命，有過痛經感覺的人都知道那種滋味可是非常難受的，輕一點的還能做一些事情，疼的嚴重只能靠藥物才能止痛，往往女性出現痛經后經常會影響學習和工作。

　　五星緩解痛經水果：香蕉

　　香蕉是一種吃起來甜甜的水果，吃起來軟軟的很好消化，很適合月經期間女性食用，不僅好消化而且由于香蕉是一種營養(yǎng)非常豐富的食物。

　　所以說女性在吃香蕉的時候還可以保護自身的眼睛，而且香蕉當中所含的維生素能夠有效的緩解女性出現的痛經問題，使女性在月經期間能夠穩(wěn)定住自己的情緒，有一個相對來說好的睡眠。

　　四星緩解痛經水果：蘋果

　　蘋果大家都知道，蘋果的好處是很多的，多吃蘋果不僅可以補充身體內需要的營養(yǎng)，常吃蘋果還可以幫助人們清理腸道，達到減肥的功效。

　　其實除了這些，蘋果還有這緩解痛經的功效。尤其是用紅酒和蘋果放到一起燉，女性在月經期間吃可以有效的緩解痛經的疼痛感覺。

　　大家都知道紅酒本身是比較滋補女性身體，女性常喝可以美容養(yǎng)顏，還可以補氣益血。所以說紅酒燉蘋果是月經期間緩解痛經必吃的食物。

　　三星緩解痛經水果：荔枝

　　荔枝是一種人們都愛吃的水果，荔枝之所以說它有著緩解痛經的效果，是因為荔枝是一種溫性水果，非常適合在月經期間不能吃寒性水果的女性。

　　而且荔枝還有這補血的功效，因此在月經期間適量的吃一些荔枝是可以緩解痛經的。

　　之所以在這里說適量是因為荔枝吃多了容易引起女性上火，而且荔枝本身很甜也會導致女性發(fā)胖，所以說在月經期間適量的吃一些就好，不要吃得太多。