有的朋友懷孕后覺得不是時候要寶寶，就會選擇打胎，打胎后是需要好好的休息，和正確的護理，這樣才是對身體好，打胎會給女性朋友身體上帶來一定的傷害，今天小編就給大家詳細的介紹一下打胎后的注意事項。感興趣的朋友們可以來看看。

　　步驟

　　1、打胎后的乳腺經(jīng)絡要保持“通暢”。

　　2、打胎后的子宮要精心“呵護”。

　　3、打胎后的休息與飲食要更加細心。

　　4、打胎后的衛(wèi)生與避孕要更加精心。

　　5、小月子在必要時與大月子相同。

　　患者膳食的熱量應高一點，特別要供應生理價值較高的蛋白質(zhì)、多種維生素和無機鹽類，尤其要補充鐵質(zhì)及充足的水分。

　　應當多食營養(yǎng)豐富、易于消化吸收的食物?？蛇x用鮮魚、雞、雞蛋、肝臟、動物血、瘦肉、豆制品及乳類、新鮮蔬菜水果。主食應先吃流食、半流食，如牛奶、米粥、面條;而后增加米飯、饅頭、包子等。

　　烹調(diào)方式以清蒸為佳，使食品清香鮮嫩可口，利于消化。

　　流產(chǎn)后的初幾天里，應多喝些湯菜類、粥、多飲水，也可以燉母雞湯、排骨湯、三鮮湯飲用。應禁忌辛辣等刺激性強的食物。

　　流產(chǎn)后的前一周，每日可加餐1～2次;1周后可恢復為一日三餐。

　　飲食調(diào)整應注重以下幾點

　　1.人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。