若是臉色很好，說明體內(nèi)的氣血比較充足，并且子宮也是處于一個(gè)健康的狀態(tài)，可以及時(shí)的排出經(jīng)血，體內(nèi)血液流通速度快，可以提高代謝力，臉上不僅氣色好，還不容易出現(xiàn)斑點(diǎn)、痘痘之類的。

　　在生理期，沒有出現(xiàn)痛經(jīng)，說明身體還不錯(cuò)，經(jīng)血排出也比較順暢。因?yàn)楹芏鄷r(shí)候，痛經(jīng)的出現(xiàn)，就是經(jīng)血淤堵的緣故，通則不痛，痛則不通。

　　經(jīng)血出現(xiàn)淤堵的情況，就說明體內(nèi)處于受損狀態(tài)，不能正常的排經(jīng)血，身體自然就會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)，若是沒有出現(xiàn)，并且經(jīng)期很順暢的度過，說明子宮保養(yǎng)的還不錯(cuò)。

　　如何保養(yǎng)子宮呢?

　　在生理期，若是這幾種表現(xiàn)都符合了，那么你的經(jīng)期不會(huì)難熬的，而且也說明子宮保養(yǎng)的很好。若是沒有出現(xiàn)這些信號，也別灰心，盡快處理，保養(yǎng)子宮和卵巢。

　　平時(shí)一定要注意吃一些養(yǎng)子宮的食物，紅棗、阿膠、烏雞、桂圓等，還需注意飲食上吃一些豆制品、蛋類以及蜂王漿之類的，對于雌激素的調(diào)節(jié)有幫助，進(jìn)而可以養(yǎng)護(hù)卵巢，子宮也可以運(yùn)作的更好。

　　作息調(diào)整好，也是養(yǎng)護(hù)子宮很關(guān)鍵的一步，不要熬夜，保持規(guī)律的作息，對于內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)有幫助，子宮和卵巢也能發(fā)展更穩(wěn)定一點(diǎn)。

　　月經(jīng)是女性看內(nèi)在變化的一個(gè)手段，生理期的變化是觀察子宮是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，希望每個(gè)女性都能有一個(gè)平穩(wěn)的生理期，若是沒有，早處理，以便身體可以平穩(wěn)運(yùn)作。

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