如果是女性上環(huán)了，節(jié)育環(huán)嵌頓在體內，很容易刺激到子宮壁，反射性的引起腰痛，特別是在放置后的3個月內，或會經常腰痛，若出現，建議女性最好及時去看一下，必要時及時取出，以免時間久了，帶來更不好的影響。

　　女性到了更年期期間，由于體內物質分泌減少，身體失調了，再加上隨著年齡的增長，骨質和鈣質也在逐漸流失，不注意身體保養(yǎng)，在干重活或長時間行走后，也很容易出現腰痛的現象。

　　經常腰痛，可別覺得忍忍就過去了，或是這些麻煩的預兆，不容小覷，這些緩解腰痛的妙方，女性不妨照做，或能有效緩解腰痛，規(guī)避掉一些隱患。

　　要做好腰部的保暖工作，不要穿露腰露肚臍的衣物，避免腰腹部受寒，平時還可以用熱毛巾熱敷腰部，促進局部血液循環(huán)和代謝，緩解肌肉緊繃感，也能夠疏通經絡，舒緩身心;可以適當的進行腰背部的肌肉鍛煉，比如三點支撐法、小燕飛等，這些動作有助加強腰部肌肉，減輕疼痛;不良的坐姿站姿也需要糾正，這能減輕腰部的承重力，預防腰痛。不過若自己緩解未果，建議及時去查看一下婦科方面是否有異常，便于及時發(fā)現及時改善。

　　綜上所述，女性經常腰痛，別不當回事，或是身體向你發(fā)出的求救信號，以上多個原因要考慮在內，原因不同對身體的影響程度也可大可小，要找對原因并及時采取針對性的緩解措施，別拖。

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