糖其實(shí)就是碳水化合物，是比較容易溶解在水中的一種物質(zhì)，人在吃進(jìn)肚子里面的時(shí)候，這種物質(zhì)就會(huì)促進(jìn)多巴胺的分泌，這種分泌物則會(huì)讓食用者頓覺(jué)心情舒暢，所以有些女性就會(huì)吃糖上癮。但是要知道糖吃多了對(duì)身體是有一定危害的，特別是那些想要保持身材的女性來(lái)說(shuō)，戒糖則是必不可少的一件事情。

　　那些能夠自律的女性，堅(jiān)持戒糖三十天之后，身體都得到哪些意想不到的變化了呢?

　　1、皮膚狀態(tài)改善了

　　愛(ài)美之心人皆有之，很多女性使用大量的保養(yǎng)品、護(hù)膚品，最后皮膚還是該長(zhǎng)痘的長(zhǎng)痘，該冒細(xì)紋的冒細(xì)紋，其實(shí)或許就是你糖吃太多的原因。因?yàn)槌粤颂侵螅切┒亲又械奶菚?huì)和蛋白質(zhì)發(fā)生一定的化學(xué)反應(yīng)，形成了一種難以被腸胃消化吸收的糖化終產(chǎn)物。最后不得已，這種棕色的物質(zhì)就會(huì)在皮膚上堆積，皮膚被這種物質(zhì)影響，越來(lái)越松弛，逐漸地失去了光澤，皺紋斑點(diǎn)就像是雨后春筍一般冒了出來(lái)。所以在戒糖之后，皮膚就會(huì)因?yàn)檫@種糖化終產(chǎn)物的減少而逐漸地?zé)òl(fā)生機(jī)，白嫩起來(lái)。

　　2、身材苗條起來(lái)

　　糖在吃進(jìn)肚子中一樣是會(huì)造成肥胖的，因?yàn)樘菚?huì)促使大腦接受吃飽了的信號(hào)變得遲鈍，所以就會(huì)食量會(huì)在不知不覺(jué)中增加;再加上一部分的糖也會(huì)直接地轉(zhuǎn)化為脂肪堆積起來(lái)，所以愛(ài)吃糖難免是會(huì)發(fā)胖的。想要身材苗條的女性朋友，保持低脂飲食的同時(shí)也要開(kāi)始戒糖了。