很多人都說(shuō)心情不好的時(shí)候吃點(diǎn)甜的，情緒會(huì)發(fā)生改變。糖當(dāng)中含有碳水化合物，這種物質(zhì)進(jìn)入人體后可以促使多巴胺分泌，在多巴胺的影響下，人會(huì)變得比較開心，所以許多人對(duì)糖愛不釋手。尤其是女性，總是會(huì)被糖的甜味以及糖的造型所吸引，每天包包里都會(huì)帶著幾塊糖，不吃糖反而有點(diǎn)不習(xí)慣。

　　但是糖這種東西，會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)損害你的身體，長(zhǎng)期吃糖，很容易引起糖尿病，并且也會(huì)使人肥胖，若能堅(jiān)持一個(gè)月不吃糖，身體會(huì)收獲許多好處。

　　女性堅(jiān)持一個(gè)月不吃糖，喜人的變化讓其興奮不已

　　1、體重下降了

　　很多女性做夢(mèng)都想瘦下來(lái)，但是嘗試了很多種方法，效果卻不是很明顯。在多數(shù)人看來(lái)，只有攝入脂肪才會(huì)變胖，殊不知糖分?jǐn)z入過(guò)多，也會(huì)引起肥胖。

　　女性堅(jiān)持一個(gè)月不吃糖，體內(nèi)的血糖會(huì)保持在一個(gè)平穩(wěn)的狀態(tài)，進(jìn)食的時(shí)候不會(huì)影響到大腦接收吃飽的信號(hào)，這樣有助于控制飲食的攝入量。少了糖分對(duì)身體的影響，堅(jiān)持一個(gè)月后，體重的變化是非常明顯的。若是細(xì)心的話，便會(huì)發(fā)現(xiàn)不少女性因?yàn)榻涮嵌鴾p肥成功，這確實(shí)是不錯(cuò)的減肥方式之一。