對于女性來說，把胸部護理好是非常重要的事情，但是，在現(xiàn)實生活中，卻會發(fā)現(xiàn)很多女性抱怨胸部出現(xiàn)損傷，伴隨著胸部病變出現(xiàn)，對身體影響非常大，嚴重的時候，忽視了護理，甚至會引起乳腺癌變。而關(guān)于胸部損傷，與很多不良習慣有關(guān)，那么這樣的壞習慣有哪些呢?哪些行為對胸部不好？

　　有很多女性，為了重塑身形，喜歡穿著緊身的內(nèi)衣，在購買內(nèi)衣的時候，特別喜歡購買比自己胸部小一號的內(nèi)衣，穿在身上，確實有緊身的感覺，并且，呈現(xiàn)出挺拔的一面，事實上，這樣的緊身內(nèi)衣，對女性的胸部會造成很大的刺激，導致女性乳腺受到損傷，甚至影響到胸部發(fā)育。

　　說到穿戴內(nèi)衣，有很多女性在睡覺的時候，依然會把內(nèi)衣穿在身上，事實上，這樣的做法，對胸部也是不健康的，好的方式，是在晚上進行裸睡，能夠讓胸部達到放松狀態(tài)，對身體護理也很重要。

　　說到睡眠對身體的影響，有些人喜歡在睡覺的時候，趴著睡覺，這種睡姿，對身體保健是不利的，長時間趴著睡覺，將會對胸部造成很大的壓迫，促使胸部氣血流動不順暢，乳腺病變將會持續(xù)加重。

　　有很多女性，在飲食方面，往往是保持不健康飲食，吃了不該吃的，對身體會造成很大的影響，例如，喜歡吃油脂含量高的食物，這種類型食物吃多了，會促使胸部積累較多的脂肪，對胸部是不健康的。

　　適當按摩保健，對身體護理有意想不到的好處，但是，需要注意在按摩的時候，一定要避免過于用力，太用力按摩，對胸部反而會造成損傷，是因為過于用力按摩，可能會把胸部的乳腺組織挫傷了，對胸部健康會造成影響。