平衡性不好的女性穿高跟鞋，很容易摔倒，就算穿時間長有經(jīng)驗了，在一些不平的地面上，還是很容易摔倒的。

　　帶來的這些后果，經(jīng)常穿平底鞋的女性可能一個都不需要承受，兩者相比，你還會選擇長期穿高跟鞋嗎?別為了美麗，將健康置身事外!

　　如果你喜歡穿高跟鞋，建議最好少穿，如果是因為工作原因需要穿高跟鞋的話，也請做到以下幾點，或能大大降低高跟鞋對身體的不利影響。

　　一定要選適合自己腳型的、合適面料的高跟鞋，不同的腳型適合的高跟鞋也不一樣，若鞋子的面料不好，可能容易增加細(xì)菌感染的幾率。

　　鞋跟的高度也要注意，遠離恨天高，7厘米其實很高了，而有些女性還會嘗試穿10厘米的高跟，建議將鞋跟的高度控制在4-6厘米。盡量選粗跟的穿，能減少對腳部的壓力，走路也會更穩(wěn)一些。

　　可以備上一雙平底鞋，在需要穿的場合穿高跟鞋，之后就換成平底鞋穿，就能避免長時間穿高跟鞋了，雙腳也能得到休息。

　　腳雖然距離心臟最遠，也是血液循環(huán)的末端，但腳上有很多的經(jīng)絡(luò)，保護好腳部是很重要的，除了穿對鞋子，平時也建議大家要注意腳部衛(wèi)生，每天勤換鞋襪勤洗腳，建議大家睡前一段時可以泡個腳，促進血液循環(huán)和代謝、疏通經(jīng)絡(luò)，還能幫你舒緩身心，有助入眠。

　　總的來說，長期穿高跟鞋的女性與穿平底鞋的女性相比，十年后，可能要承受以上幾個后果!雖然穿高跟鞋能提升氣場，但脫下高跟鞋還是這樣嗎?氣場與魅力更與自身的學(xué)識與心態(tài)相關(guān)，學(xué)會提升內(nèi)在或才是正確的。