很多女性對自己的身材是非?？粗氐?，特別在現(xiàn)在的大眾審美下，苗條、前凸后翹的身材才更完美。女性年輕時可能身材很好，但隨著年齡的增長，特別是到了40歲以后，就很容易發(fā)福了，即便吃的并不多。自然衰老是一點原因，各項機能會衰退，還有就是絕經(jīng)的影響，發(fā)胖的幾率會增加。那么，女人40歲以后體重多少合適呢?計算一下，若你達標了，衰老或會更慢!
過了40歲的女性，體重在多少比較合適？
大家可以計算一下自己的BMI指數(shù)，具體計算方式是：用自己的體重(公斤數(shù))除以身高(米數(shù))的平方，算出來的數(shù)值如果在18.5-24之間，就是比較合適且健康的體重。有小幅度的波動也算正常。舉個例子，女性身高165體重120斤，那么她的BMI就是22.2.符合該范圍，是比較合適的。
如果你算出來的結(jié)果不僅沒超過，還沒達到，說明你的體重過輕了，別以為越瘦越美麗健康!女性體重過低，營養(yǎng)容易出現(xiàn)障礙，體內(nèi)氣血不足了，還容易影響到月經(jīng)的正常，久而久之，可能神經(jīng)還會出現(xiàn)衰退。
太瘦不好，太胖也不好，眾所周知，肥胖是影響健康的一個重要因素，跟多問題都與它相關(guān)。女性過胖，不僅是影響形象，代謝和心血管方面也易出現(xiàn)隱患。
