硫辛酸

　　它被稱為“萬(wàn)能抗氧化劑”，廣泛用于治療和預(yù)防心臟病、糖尿病等多種疾病。一般認(rèn)為它能保存和再生其它抗氧化劑，如維生素C和E等，并能平衡血糖濃度。主要食物來(lái)源為菠菜和肉類，但含量很少。

　　人參

　　它能提升元?dú)?，?duì)抗癌癥，強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，可治療多種生理失調(diào)癥。它的根部含有數(shù)種皂基成份，具有預(yù)防和治療心臟病及血液循環(huán)疾病的功能。

　　銀杏

　　對(duì)于銀杏萃取液的研究主要來(lái)自歐洲，并在歐洲被定為處方用藥。它能改善血液循環(huán)，提高心智功能，預(yù)防腫瘤產(chǎn)生。

　　吃什么有利皮膚健康

　　奇異果

　　維生素C對(duì)我們的皮膚健康是非常好的，所以生活中應(yīng)該經(jīng)常補(bǔ)充維生素C，而奇異果就含有大量的維生素C，我們應(yīng)該多吃。

　　一個(gè)奇異果就可以滿足人體每天所需維生素C的100%。而維生素C可以消除自由基，預(yù)防皮膚傷害，幫助制造膠原蛋白，讓皮膚有彈性。

　　再者，食用獼猴桃還有助舒緩緊張的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，鎮(zhèn)定神經(jīng)。有研究表明，持續(xù)1個(gè)月在睡前1小時(shí)吃下兩個(gè)獼猴桃，可縮短入睡，提高睡眠質(zhì)量。得到好睡眠的你，怎么會(huì)沒有健康迷人的好氣色呢?

　　女人如何抗衰老呢？這里有一種全新的辦法很簡(jiǎn)單值得選擇!