大姨媽每個(gè)月都會(huì)來光顧一次，女性對此也會(huì)又愛又恨。不來的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生擔(dān)心，來了又覺得很麻煩，特別是月經(jīng)到來時(shí)，有痛經(jīng)問題的女性，會(huì)更難受。

　　女性愛它主要是它能賦予女性做母親的資格，還能幫助判斷健康，對女性來說還是很重要的。可是，現(xiàn)代女性并不懂得關(guān)心自己的身體，在月經(jīng)期間，總是很任性。

　　飲食和生活習(xí)慣都不太良好，時(shí)間久了，就會(huì)給身體惹來麻煩。特別是飲食方面，有些食物不懂得忌口，吃得多就會(huì)讓女性承受痛苦，還會(huì)招惹婦科問題。大姨媽到來時(shí)哪些食物要少吃？

　　女性經(jīng)期間，哪些食物要盡量少碰？

　　大姨媽到來時(shí)，女性最好少吃乳酪類食物，這類食物會(huì)引起痛經(jīng)。喜歡吃起司的女性就要多注意一下了，攝入過多，身體也會(huì)遭罪。

　　乳酪類的食物進(jìn)入人體以后，會(huì)影響人體吸收鎂元素，也就容易引起痛經(jīng)。除了起司，還要少吃雞蛋、牛奶，加入起司的食物，都要忍住少吃。

　　巧克力，很多女性都喜歡吃，在月經(jīng)期間，有的女性會(huì)更想要吃甜食，就會(huì)補(bǔ)充巧克力，一方面是為了解饞，還有一方面就是巧克力可以給人體補(bǔ)充能量。

　　少量吃一點(diǎn)，對身體沒什么影響，就怕一吃停不下來。巧克力攝入過多，就會(huì)給女性帶來不適。巧克力中含有的糖分很多，會(huì)消耗體內(nèi)礦物質(zhì)，引起血糖波動(dòng)，就會(huì)讓痛經(jīng)變重。

　　不想被痛經(jīng)折磨，女性要管好自己的嘴，不要太無所顧忌，適量補(bǔ)充巧克力最好，畢竟巧克力是高熱量食物，吃多還會(huì)引發(fā)肥胖。