8、綠豆粥

　　材料

　　稻米200克，百合(干)25克，蓮子50克，綠豆50克，冰糖20克。

　　做法

　　將大米用清水洗凈，百合洗凈切小塊。蓮子去心洗凈。鍋內(nèi)加適量水燒開(kāi)，加入大米，蓮子，綠豆煮開(kāi)。轉(zhuǎn)中火煮半小時(shí)，加入百合，冰糖煮開(kāi)即可。

　　9、青菜豬肝粥

　　材料

　　豬肝80克，東北珍珠米150克，青菜(生菜好)1棵，水1500毫升，姜絲/鹽/花生油少許。

　　做法

　　米淘洗干凈，另外用清水浸泡1小時(shí)(用時(shí)濾水)。水1500毫升燒開(kāi)加入泡好的米煮30分鐘(米自然開(kāi)花)，適當(dāng)攪拌以免糊底。在煮粥的時(shí)候做其他工作，豬剛肝切小塊用姜絲/鹽/花生油拌勻，青菜切絲。粥煮到30分鐘的時(shí)候把拌勻的豬肝倒入里面，再煮3-5分鐘，出鍋加青菜適當(dāng)放點(diǎn)鹽調(diào)味。

　　10、雪梨菊花粥

　　材料

　　雪梨一個(gè)，大米或糯米，干菊花，水。

　　做法

　　大米提前浸泡一會(huì)，鍋內(nèi)放水，放入大米，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火煮。雪梨去皮切小塊，放入粥中繼續(xù)煮。當(dāng)粥煮到粘稠時(shí)，放入干菊花繼續(xù)煮3-5分鐘即可。

　　結(jié)語(yǔ)：看了本文的介紹，大家對(duì)于春季養(yǎng)生粥應(yīng)該是了解的比較清楚了吧。其實(shí)，春季是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，做好春季的養(yǎng)生保健工作對(duì)于我們的健康來(lái)說(shuō)是大有裨益的哦，喜歡養(yǎng)生餓的朋友們不妨按照小編的介紹喝粥吧。